预防晕车会有哪些诀窍？
交通出行是生活中不可缺少的部分 ， 如今出行还是挺方便的 ， 不仅可以乘坐高铁 ， 还能选择自己开车出行 。可是很多人都有晕车的情况 ， 这样导致出行苦不堪言 ， 轻则会头痛恶心 ， 严重还会翻肠倒肚 ， 下面就一起来看看 ， 预防晕车会有哪些诀窍？
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1、贴晕车贴
晕车贴具有醒脑提神的作用 ， 在坐车前半小时左右将晕车贴贴于双耳根后无头发的部位 ， 左右各一片 。
2、闻鲜生姜
可以在坐车之前 ， 先将新鲜的生姜片贴在肚脐眼上固定好 ， 这样可以帮助预防和缓解晕车的眩晕感 。此外 ， 也可以将鲜姜片拿在手里 ， 时不时闻一下 ， 这样也是不错的 。
3、闻橘皮
在坐车前1小时 ， 将新鲜的橘皮表面朝外靠近鼻部 ， 稍微适当的挤压 ， 吸取橘皮喷射出的香雾 ， 反复吸取 。在坐车过程中也可以按照这个方法来闻橘皮 ， 可以起到预防晕车的作用 。
4、涂抹风油精
风油精本身是具有驱蚊止痒、提神醒脑的功效的 。在坐车时 ， 可以将风油精涂抹在太阳穴或风池穴上 ， 也可以滴两滴风油精于肚脐眼处 ， 可以起到预防晕车的效果 。
5、喝食醋水
在乘车之前的5-10分钟 ， 可以喝上一杯加了几滴食醋的温开水 ， 能够有效的防止在坐车途中晕车 。
6、适当饮食
乘车前进食不可过饱或过饥 ， 乘车前也不宜太过劳累 ， 前一夜要补充好睡眠 。
7、听听音乐
很多严重晕车的人看到车或想到车就会晕车 ， 一般比较简单的方法是戴耳机听音乐 ， 可以适当将音量调大 ， 这样可以干扰人内耳对平衡刺激的反应 。
8、加强锻炼
平时应加强锻炼 ， 增强体质 ， 尤其在抗头晕上要下工夫 ， 如多做转头、原地旋转、翻滚等运动 ， 通过这些运动使抗晕车能力得到增强 。
如果想要预防晕车 ， 可以按照上面的这些方式去操作 。另外还能通过一些食物去缓解 ， 比如吃点酸性的食物 ， 还能适当喝点水去缓解 ， 同时也能咀嚼口香糖 ， 这样可以更好舒缓压力 ， 对缓解晕车也会有很大的帮助 。
【预防晕车会有哪些诀窍？】
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