怎么做凉拌芹菜好吃?学做凉拌芹菜需要哪些食材?为您提供凉拌芹菜的家常做法图解,让零厨艺菜鸟也能做出可口美味的凉拌芹菜 。
芹菜性凉,味甘辛,无毒;入肝,胆,心包经 。主治清热除烦,平肝,[1] 。主治高血压,头痛,头晕,暴热烦渴,黄疸,水肿,小便热涩不利,妇女月经不调,赤白带下.瘰疬.痄腮等病症 。芹菜性凉质滑,故脾胃虚寒,肠滑不固者食之宜慎 。它有大量的胶质性碳酸钙,易被人体吸收,可补充双腿所需钙质,[7]还能预防下半身浮肿 。
凉拌芹菜的主料:芹菜(2棵)胡萝卜(1根)木耳(适量)火腿(适量)花生米(适量)蒜(2瓣)盐(适量)糖(适量)香醋(适量)鲜酱油(适量)花生油(适量)花椒(适量)凉拌芹菜的调料:无做凉拌芹菜所需厨具:煮锅
凉拌芹菜的做法图解步骤
1.胡萝卜切丝放热水中焯烫
【凉拌芹菜的做法(私家菜)】
2.木耳提前泡发,切丝放热水中焯烫,同样处理一下芹菜,忘记拍芹菜的图了
3.花生米提前煮好,我用的是剩下的话梅花生 。
4.火腿切丝备用
5.蒜切碎,放入适量的盐和糖
6.加入香醋
7.倒入适量的鲜酱油调匀备用
8.锅中放少许花生油,放入花椒烧热
9.烧热的花生油趁热浇在调好的碗汁中调匀
10.将所有材料混合
11.倒入调好的碗汁拌匀即可
12.成品
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