胃不好的人吃什么养胃
社会的进步、生活节奏的加快、相关产品的无序使用、不规律的饮食、暴饮暴食、不规律的工作和休息、频繁饮用浓茶、吸烟和饮酒等导致许多人胃肠功能不适 。肠胃疾病本身不能单靠药物治疗 。单靠药物治疗可以缓解胃病不能够，或者饮食治疗，毕竟，一日三餐是生活中必不可少的，而胃与食物是分不开的 。
1、南瓜
南瓜本身是温暖和甜蜜的，南瓜含有大量维生素和果胶，可以保护胃黏膜和帮助消化 。
2、酸奶
我们都知道酸奶中含有大量益生菌，这有利于肠道蠕动、消化和吸收 。早上喝酸奶对人体非常有益，尤其有益 。它不仅能促进消化和吸收，还能中和胃酸，保护胃黏膜免受损伤 。但记住不要喝太多酸奶 。如果你只是把它从冰箱里拿出来，你最好先把它加热，然后再喝 。
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3、黄色的食物
黄色是一种进入胃的食物颜色 。黄色食物对胃更有营养，比如红薯 。中性食物有甜味 。具有健脾益气的作用作用 。温胃益气 。
【胃不好的人吃什么养胃】它也有助于消化 。减肥的人非常喜欢它 。你也可以选择含有更多维生素B维生素A和维生素C的食物，多吃面条 。吃饭时，你不应该吃得太快 。慢慢咀嚼和吞咽 。多吃柔软、温暖、纤维含量少的食物 。不要吃硬的、刺激性的、冷的和会产生气体的食物，包括容易产生酸的食物和味道强烈的调味品 。
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