每天吃多少醋泡花生可以减肥
怎么减肥一直都是很多想要减肥的朋友们一直热衷的话题 ， 并且直到现在也一直都是减肥朋友们争议的对象 。有些人就会发现每天吃一些用醋泡过的花生也有着减肥的作用 ， 但是具体应该吃多少才能减肥呢？那么今天我们就请权威专家为大家讲解一下吧 。
“便秘用陈醋 ， 胜过药无数”在我国民间 ， 素有“便秘用陈醋 ， 胜过药无数”之语 ， 这无疑是百姓的生活经验之谈 。现代科学研究表明 ， 老陈醋中含有丰富的氨基酸和某些酵解酶类 ， 以及各种不饱和脂肪酸 。服用老陈醋能促进肠道蠕动、降低血脂、中和某些毒素、维持肠道内环境的生态菌群平衡 。应用食疗治疗习惯性便秘 ， 不仅有效 ， 而且没有毒副作用 。如在每餐的汤菜中放六七滴老陈醋 ， 会使汤菜味道鲜美 ， 还能治病养颜 ， 而且坚持下去 ， 便秘的顽疾就会渐渐遁去 。如果便秘的病情由来已久 ， 则可每天早晨空腹服一口老陈醋 ， 再喝上一杯冷开水 ， 服用一个星期后 ， 就会收到一定的疗效 。
老醋花生美味不长胖
花生配醋 ， 不但口味好 ， 而且有增进食欲、促进消化、杀菌等功效 。花生虽然被称为“长生果” ， 但毕竟脂类含量高、热量大 ， 而醋中所含的有机酸恰好是解腻又生香的 ， 因此 ， 用醋浸泡花生米一周以上 ， 每晚吃7-10粒 ， 坚持服用 ， 可取得降血压、软化血管、减少胆固醇堆积的效果 。但需注意的是 ， 食用老醋花生要适量 ， 最多十几粒 ， 吃后一定要及时漱口 ， 否则对牙齿健康不利 。
【每天吃多少醋泡花生可以减肥】巧用醋清肠排毒
预防和治疗肠炎、痢疾由于食醋中含有醋酸 ， 具有收敛的作用 ， 不仅可以抑制细菌繁殖 ， 甚至能杀死食物里的部分细菌 。醋能改变痢疾杆菌偏碱性的生存环境 ， 并将其杀死 ， 酸性环境又能使大蒜的杀菌功能增加4倍 ， 所以醋与大蒜合用 ， 对治疗痢疾、肠炎效果更理想 。
注意事项
但是应当强调的是：因人、因地、因时 ， 科学合理地食用醋才有利健康 。
以上就是为大家带来的关于每天吃多少醋泡花生才能减肥的相关文章了 ， 其实减肥最主要的还是要努力运动 ， 又健康又会真正地起到减肥的效果 ， 减肥是一个大工程 ， 不管用什么办法一定要持之以恒才能见到效果哦 。
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