水果买回家后一时不吃或吃不完 , 放进冰箱是最好的保存方式 。然而 , 在放入冰箱之前注意不要清洗 , 否则容易变质腐烂 , 并应尽量在一个星期内吃完 。
每种水果都有其最适合的贮藏温度、保存期限 。放得愈久 , 水果的营养及风味也就愈差 。有些水果像香蕉、凤梨、芒果、木瓜、柠檬等 , 其实只要摆在室内阴凉角落处即可 , 不宜长时间冷藏 。
另外 , 苹果、梨、香蕉、木瓜、桃子或一些易腐烂的水果 , 容易产生乙烯 , 最好不要同其他水果放在一起 。
提醒:
西医:水果不宜冰着吃
专家介绍 , 北京的春夏来得很快 , 不少人认为 , 多吃鲜美的水果能补充养分 , 尤其对一些爱美的女士来说 , 更是认为一天三顿主吃水果 , 就可以减肥还能美容 。但杨大夫指出 , 水果并不是吃得越多就越好 , 食用水果也要讲究科学 。
【香蕉最好不要和其他水果一起放(水果食疗)】西医建议:
1.胃酸较低的人 , 不要吃李子、山楂、柠檬等水果 。
2.经常大便干燥的人 , 可多吃些桃子、香蕉、橘子等 , 这些水果有缓下的作用 。
3.很多人爱把水果放冰箱里冻着吃 , 虽然冰镇过的水果口感好 , 但是太凉的水果会刺激肠胃蠕动 , 会引起消化不良 , 尤其是胃寒或有轻度胃炎等 。
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