保护电脑族视力的食疗
【保护电脑族视力的食疗】电脑的发明给大家的生活带来很多的方便，大家可以足不出户就在电脑上购物，包括吃的、用的、穿的 。汇款、炒股、机票、火车票等等都离不开电脑，还有很多人在电脑上就可以做成大批的买卖，现在各大公司的管理层、白领一时一刻都离不开电脑，电脑确实是好东西 。
电脑的发明给人们带来方便的同时，也给人们带来很多的副作用，长期守在电脑前给人们的颈椎、腰椎带来伤害，长期盯着电脑造成视力疲劳，视力下降，大家关心保护电脑族视力的食疗 。
1、核桃枣杞鸡蛋羹：核桃仁(微炒去皮)300克，红枣(去核)250克，枸杞子150克，与鲜猪肝200克同切碎，放瓷盆中加少许水，隔水炖半小时后备用 。每日取2～3 汤匙，打入两个鸡蛋，加糖适量蒸为羹 。有益肾补肝、养血明目的作用，可改善近视、视力减退及头昏健忘、腰膝酸软等症状 。
2、花生瓜子枣豆糕：花生米100克，南瓜子50克，红枣肉60克，黄豆粉30克，粳米粉250克，与枣肉共捣为泥，再调入些面粉，加适量油与水，调匀做糕，蒸熟，一日吃完 。可补脾益气、养血明目，改善近视、视物模糊，心悸气短、体虚便秘等症状 。
3、豆仁粳米八宝粥：赤豆、扁豆、花生仁、薏苡仁、核桃肉、龙眼、莲子、红枣各30克，粳米500克，加水煮粥，拌糖温食 。可健脾补气、益气明目 。宜于近视、不耐久视、寐差纳少、消化不良者食用 。
以上介绍的这些方法可以有效的缓解电脑族经常对着电脑，一对就几个小时 。常常引起眼痛、干涩难受等状况 。使电脑族眼睛明亮、有神，电脑族除了饮食疗法以外，还要做到对着电脑看一会就要向远处眺望一会，使眼睛的疲劳感得到缓解 。
推荐阅读
- 长期坐在电脑前的人应该多吃的水果
- 卷心菜可保护正接受放疗的癌症患者
- 如何预防前列腺？让食物来保护你的前列腺
- 前列腺炎食疗 4款药粥保护你的前列腺
- 如何保护视力 8款食疗方养目明目
- 保护眼睛吃什么 五款药膳方解决近视困扰
- 怎样保护视力 6大护眼药膳食疗推荐
- 养肝护肝 5大药膳食疗方保护你的肝脏
- 润肺的食物 九款药膳食物保护你的肺
- 番茄 保护男性前列腺的良药