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夏天喝绿豆汤到底好吗

我们都说绿豆汤不宜多喝 ， 有些人也不能喝这种汤 ， 在中医科绿豆汤是传统的解毒产品 ， 也是解暑佳品 ， 有效的对于清热解毒 ， 止咳化痰有着非常好的功效 ， 绿豆汤非常的适合夏天食用 ， 夏天到来了就在大街上都有很多人在卖绿豆汤 ， 那么夏天喝绿豆汤好吗？夏天喝绿豆汤有什么功效呢？
【夏天喝绿豆汤到底好吗】绿豆汤有些人不宜多喝
夏季暑热盛行 ， 绿豆汤是我国民间传统的解暑佳品 。中医认为 ， 绿豆具有消暑益气、清热解毒、润喉止渴的功效 ， 能预防中暑 ， 治疗食物中毒等 。
现代医学研究也认为 ， 绿豆营养价值较高 ， 蛋白质含量比鸡肉还多 ， 钙质是鸡肉的7倍 ， 铁质是鸡肉的4.5倍 ， 磷也比鸡肉多 。这些对促进和维持机体的生命发育及各种生理机能
都有—定的作用 。有关实验还表明 ， 绿豆可能对治疗动脉粥样硬化 ， 减少血液中的胆固醇及保肝等均有明显作用 。
但是 ， 营养学家提醒人们：虽然大多数人都可以放心地喝绿豆汤 ， 没有太多禁忌 ， 但是体质虚弱的人 ， 不要多喝 。从中医的角度看 ， 寒证的人也不要多喝 。由于绿豆具有解毒的功效 ， 所以正在吃中药的人也不要多喝 。
夏喝绿豆汤两功效
绿豆有解毒清心的作用 ， 因此 ， 很多人喜欢夏天在家里熬点绿豆汤 ， 但熬的时间长短很有讲究 。
夏季熬绿豆汤有诀窍
专家介绍 ， 如果想消暑 ， 熬10分钟左右 ， 只喝清汤就可以了;要想解毒 ， 则要熬的时间长点 ， 最好将豆子一起吃下 。
绿豆的功效主治
绿豆性凉 ， 味甘 ， 平时喝可以消暑止渴;由于其具有利尿下气的功效 ， 因此食物或药物中毒后喝 ， 还能起到排清体内毒素的作用 ， 对热肿、热渴、热痢、痈疽、痘毒、斑疹等也有一定的疗效 。
绿豆的主治功效是因为绿豆的性凉味甘 ， 所以呢 ， 利于通便利尿排毒养颜 ， 还可以治疗痘痘 ， 那么夏天喝绿豆汤好吗？确实很好的 ， 不过怕冷的人脾胃虚寒的人是不宜食用的 。

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