空腹吃梨好吗 十大吃梨禁忌你必知
水果在补益养颜上的作用极佳，在生活中，水果更是我们日常饮食的必需品 。当然，不同的水果在补益身体方面所起到的作用也是不同的，而在日常吃水果的时候，大家也应选择在最佳的时机内进行食用 。梨作为人们常选的水果之一，下面本文就对空腹吃梨好不好的问题进行分析 。
空腹吃梨好吗
早晨空腹可以吃梨，因为它能更大限度地促进肠道蠕动，可更有效治疗便秘，但是并不是所有人都能早上空腹吃梨 。营养专家指出：从消化方面来看，梨子性寒，脾胃虚弱者和儿童要慎重，有胃病的人不宜早上空腹吃梨子，肠胃不好的人早上空腹吃梨很容易拉肚子，秋冬季节，早上空腹吃梨会容易伤胃，建议先进食早餐暖胃后再进食梨子 。对于一般人来说，早上可以空腹吃梨吗？答案是肯定的，此时各种维生素和养分更易被吸收，还可更有效的治疗便秘，而且进食梨子的清爽口感可以帮助提高食欲，促进消化吸收，需要指出的是，梨子属凉性的水果，脾胃虚弱者和儿童要慎重 。
梨的营养价值
1.梨的果肉含有丰富的果浆，葡萄糖和苹果酸等有机酸，另外含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、以及胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、尼克酸、抗坏血酸等多种维生素 。
2.新鲜的梨含水量达83%，热量比苹果稍低，其热量主要来源是碳水化合物 。
吃梨的十大禁忌
1、梨含果酸较多，胃酸多者，不可多食 。
2、梨有利尿作用，夜尿频者，睡前少吃梨 。
3、吃梨时喝热水、食油腻食品会导致腹泻 。
4、梨含果酸多，不宜与碱性药同用，如氨茶碱、小苏打等 。
5、用以止咳化痰者，不宜选择含糖量太高的甜梨 。
6、梨性偏寒助湿，多吃会伤脾胃，故脾胃虚寒、畏冷食者应少吃 。
7、梨含有糖量高，糖尿病者当慎吃 。慢性肠炎、胃寒病患者忌食生梨 。
8、血虚、畏寒、腹泻、手脚发凉的患者不可多吃梨，并且最好煮熟再吃，以防湿寒症状加重 。
【空腹吃梨好吗 十大吃梨禁忌你必知】9、脾胃虚寒而致的大便稀薄和外感风寒而致的咳嗽痰白者忌用 。妇人产后、小儿痘后忌用 。
10、梨不应与螃蟹同吃，以防引起腹泻 。因梨味甘，微酸，性寒，而蟹味咸，性寒，具有微毒 。二者皆为冷利之品，同食伤肠胃 。
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