快速有效的食疗方 帮您踢走偏头痛( 五 )
2.小心香肠、热狗
香肠、热狗、火腿、腊肉等腌熏肉类、加工肉品等含有亚硝酸盐的食品 ， 以及含味精多的食品会害你偏头痛 ， 日常生活中最好尽量少吃些 。
3.警惕代糖食品
研究发现 ， 代糖“阿斯巴甜”(Aspartame)会过度刺激或干扰神经末梢 ， 增加肌肉紧张 ， 而引发偏头疼 。而低糖可乐、低糖汽水、无糖口香糖、冰淇淋、综合维他命和许多成药中都含有阿斯巴甜 。所以对代糖过敏的人 ， 只要啜饮一小口低糖汽水 ， 就会引发头痛 。
《娇点》提示：注意看产品包装上的食品内容标识 。发现上面标有：Amino acids(氨基酸)、Aspartic acid(天(门)冬氨酸)或Phenylalanine(苯基丙氨酸)时 ， 就应尽量避免 。
此外 ， 协和医院营养科大夫刘燕萍建议：想要增加食物或饮料的甜度 ， 最好用蜂蜜替代白糖和代糖品 。
4.谨慎使用止痛药、感冒糖浆
止痛药可能是个诱人的陷阱 。许多人私下服用止痛药以企图减轻疼痛 ， 然而超量服用止痛药 ， 不但无法解疼 ， 相反地会造成药物引起的“反弹性头痛” ， 让你患上慢性偏头疼 。如果你一星期吃超过2或3次止痛药来缓解疼痛 ， 请马上就医！
【快速有效的食疗方 帮您踢走偏头痛】总结：通过以上文章的叙述 ， 你是不是学会了如何治疗偏头痛呢？偏头痛给我们的生活带来诸多不便 ， 严重影响我们的工作 ， 学习 。所以还在为这痛烦恼的人们赶快试试小编给大家介绍的秘方吧 ， 效果很好哦 。
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