少家长对宝宝咳嗽都很头疼 ， 给孩子吃止咳药担心药物有副作用 ， 不给孩子吃药看着孩子咳嗽又很心疼 。如果家长在孩子咳嗽未愈期间注意饮食宜忌 ， 可以收到事半功倍的效果 。因为脾胃虚而饮食不节 ， 过食生冷、辛热香辣 ， 多食肥甘厚味都可伤及脾胃 ， 脾胃伤 ， 不能消化食物 ， 水谷精微不能输转 ， 而聚液为痰 ， 上储于肺 ， 亦可引起咳嗽 。所以 ， 当孩子咳嗽时 ， 应该注意以下饮食八忌：
一忌寒凉食物 咳嗽时不宜吃冷饮或冷冻饮料 。中医认为“形寒饮冷则伤肺” ， 就是说身体一旦受了寒 ， 饮入寒凉之品 ， 均可伤及人体的肺脏 ， 而咳嗽多因肺部疾患引发的肺气不宣、肺气上逆所致 。此时如饮食过凉 ， 就容易造成肺气闭塞 ， 症状加重 ， 日久不愈 。
二忌肥甘厚味食物 中医认为咳嗽多为肺热引起 ， 儿童尤其如此 。日常饮食中 ， 多吃肥甘厚味可产生内热 ， 加重咳嗽 ， 且痰多粘稠 ， 不容易咳出 。对于哮喘的患儿 ， 过食肥甘可致痰热互结 ， 阻塞呼吸道 ， 加重哮喘 ， 使疾病难以痊愈 。油炸食物也不要多吃 。孩子咳嗽时胃肠功能比较薄弱 ， 油炸食品可加重胃肠负担 ， 且助湿助热 ， 滋生痰液 ， 使咳嗽难以痊愈 。
三忌鱼腥虾蟹 一般人都知道咳嗽需忌“发物” ， 不宜吃鱼腥 ， 鱼腥对“风热咳嗽”影响最大 。咳嗽患儿在进食鱼腥类食品后咳嗽加重 ， 这与腥味刺激呼吸道和对鱼虾食品的蛋白过敏有关 。对某些鱼、蛋过敏的小孩子更应注意 ， 其中以白鲢、带鱼影响最大 。
四忌甜酸食物 酸食常敛痰 ， 使痰不易咳出 ， 以致加重病情 ， 使咳嗽难愈 。咳嗽严重时苹果、香蕉、橘子、葡萄等都不宜吃 ， 吃甜食也会助热 ， 使炎症不易治愈 。民间有“生梨炖冰糖”治疗咳嗽的习惯 ， 这种吃法对咳嗽初起是不妥当的 。
五忌食用橘子 许多人认为橘子是止咳化痰的 ， 于是让患咳嗽的孩子多吃橘子 。实际上 ， 橘皮确有止咳化痰的功效 ， 但橘肉反而生热生痰 。而一般的孩子不可能不吃橘肉只吃橘皮 。
【孩子咳嗽时吃什么东西？（营养常识）】六忌吃花生、瓜子、巧克力等 上述食品含油脂较多 ， 食后易滋生痰液 ， 使咳嗽加重 。
七忌食用补品 不少家长给体质虚弱的孩子服用一些补品 ， 但孩子咳嗽未愈时应停服补品 ， 以免使咳嗽难愈 。
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