饮食防治缺铁性贫血 十六个食疗方很给力
缺铁性贫血是贫血患者中最常见的病症之一，其发病率甚高，几乎遍及全球，无论城市或乡村，儿童、成年或老年人均可发生 。那么，有什么方法可以有效防治缺铁性贫血呢？方法五花八门，今天，小编就向大家推荐16个防治缺铁性贫血的食疗方，通过饮食让你摆脱贫血困扰 。
缺铁性贫血的16个食疗方：
(1)绿豆、红枣各50克，水煎至绿豆开花，加适量红糖调服 。每日1剂，15天为1个疗程 。
(2)猪肝150克，绿豆100克，调味品各适量，加水煎熟，温服 。每日l剂 。
【饮食防治缺铁性贫血 十六个食疗方很给力】(3)猪肝150克，菠菜200克，精盐、味精各适量 。将猪肝洗净切片，菠菜洗净，用沸水焯一下，捞出切碎，共置锅内加水煮汤，用精盐、味精调服 。每日1剂 。
(4)鹌鹑蛋2只，打人300毫升煮沸的牛奶中，再煮二三沸，趁热服下，每日清晨空腹食用，连用2—3个月 。
(5)连根菠菜150克，大米100克 。先将菠菜洗净，用沸水焯一下，捞出切碎备用 。大米淘洗干净，加水煮粥，快熟时放人菠菜末，再煮二三沸，用精盐、味精调服 。每日l剂 。
(6)鲜樱桃12个，鸡蛋1个，米酒、红糖各适量，加水煎服 。每日2剂 。
(7)黑木耳30克，泡发洗净，加水与大枣20克同煎，用适量红糖调服 。每日1剂 。
(8)黑豆30克，糯米100克，大枣30克，加水煎煮，用红糖调服 。每日1剂，连服20～30天 。
(9)桂圆肉10克，桑椹20克，水煎，凉后用适量蜂蜜调服 。每日1剂，10天为1个疗程 。
(10)取1只鸭的血，加水、食盐各适量，隔水蒸熟，再加入黄酒25毫升，稍蒸片刻，饭后服用 。每日1剂，8天为1个疗程 。
(11)皂矾(油炒)50克，焦红枣(去核)250克，共捣研成末，每次服lO克，每日3次 。
(12)鲜桑椹500克，绞碎取汁，煎成膏状，加入蜂蜜150克，煎至黏稠 。每次服20克，每日2次，用沸水冲服，连服10天 。
(13)荔枝干10克，大枣20克，水煎服 。每日1剂，连服10天 。
(14)鸡蛋1只，红枣30枚，龙眼肉50克，水煎服 。每日1剂，经常食用 。
(15)羊肝100克，鸡蛋1只，菠菜200克，加水煮汤食用 。
(16)红糯米50克，加水煮粥，打入鸡蛋1只，并加入少许油、盐、味精调味 。趁热服食 。常服有效 。
推荐阅读
- 进食恐惧症怎么治疗
- 吃什么防治脱发呢？
- 狼疮肾炎的饮食有哪些
- 尿酸高痛风饮食是什么样的
- 风湿性心脏病饮食注意事项有哪些
- 便秘能吃桂花吗
- 防治男性不育饮食疗法
- 女人补血实用食疗
- 产妇饮食 如何合理搭配孕期饮食
- 腺样体肥大治疗饮食注意事项