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如何保护前列腺 三食方提高男性生活质量

前列腺的健康与否与男人的身体健康是密切相关的 ， 健康的前列腺是怎样的？又是如何表现的呢？中医治疗前列腺疾病都有哪些方法？我们日常前列腺保健方法都有哪些？现在就随小编一起来了解前列腺的治疗方法有哪些？
如何保护前列腺
保护前列腺的三种食疗方法 。前列腺对男人来说就跟睾丸一样重要 ， 它同样在男性性生活中起到了非常重要的作用 ， 这可以从男性得了前列腺炎之后就可以看出来 。那么有哪些保护前列腺的食疗方法呢？
西兰花预防前列腺癌 。
研究的受试者被分成两组 ， 每星期分别食用4份西兰花或豌豆 。结果发现 ， 吃西兰花的一组病人体内出现了“抗癌基因” ， 可以保护男性免受前列腺癌的袭击 。
前列腺癌是仅次肺癌的男性二号癌症杀手 ， 每年全球有68万人不幸患上 ， 有22万人因此而死 。
这个首次以人体试验的研究报告 ， 近日在《公共科学图书馆期刊》发表 。除西兰花外 ， 同属十字花科的菜花、紫甘蓝 ， 抗癌效果也不差 ， 男性也该多吃 。
番茄预防前列腺疾病 。
“值得一提的是 ， 番茄也是一种男性不该错过的好蔬果 。”男科专家介绍说 ， 其中不仅含有丰富的维生素C ， 所含的番茄红素还有“疏通”腺体 ， 预防前列腺疾病的作用 。
菠菜提高男性性生活质量 。
此外 ， 男性还应该学习“大力水手” ， 多吃些菠菜 。菠菜含有的微量元素镁 ， 能将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量 ， 达到增加男性肌肉力量的效果 。
当然 ， 对于男性来说 ， 菠菜更显着的优点是叶酸和铁能促进红细胞的合成 ， 提高血液携氧量 ， 加快血液循环 ， 从根本上能够提高男性性生活质量 。
中医治疗前列腺
1、湿热壅滞型
多为慢性前列腺炎的急性发作期 ， 治疗以清热解毒 ， 利湿渗浊为原则 。如热偏重 ， 则以八正散加减治疗;若湿偏重 ， 则用八正散加榆白皮、冬葵子等 。如湿热并重 ， 则以三妙丸合碧玉散加减治疗 。也可用八正合剂 。不过 ， 上述清热利湿之剂不宜久服重用 ， 以免损伤脾胃 ， 伤阴伤津 。
2、阴虚火旺型
表现为手淫过频、房劳过度、腰酸腿软、周身乏力、五心烦热、尿末滴白、大便秘结、小便短赤 。治疗以滋补肾阴为原则 。常用六味地黄丸加减 。
3、肾阳虚损型
表现为尿频 ， 尿道滴白、形寒肢冷、小腹会阴胀痛不适、阴囊湿冷、早泄遗精、头昏头晕 。治疗以温补肾阳为原则 。常用桂附八味丸加减 。
4、气滞瘀阻型
为病程长 ， 经久难愈的患者 。表现为小腹、会阴、腰骶不适 ， 疼痛 ， 尿道刺痛 。治疗以活血化换 ， 理气导滞为原则 。常用复元活血汤加减 。
5、中气不足型
表现为小便清长或尿频而不痛 ， 尿末滴白 ， 会阴胀痛 ， 神疲乏力、少气懒言、纳食不香 。治疗以补中益气、升清降浊为原则 。常用补中益气汤加减 。
外治为非口服药物的治疗方法 ， 常为中药内服的辅助治疗 ， 主要有以下几种 。
1、针刺疗法
常用穴位有两组 。第一组有关元、膀胱俞、合谷穴;第二组为中极、肾俞、尺泽穴 。两组穴位交替使用;每日或隔日一次 ， 每次15分钟左右 ， 十次为一疗程 。针刺这些穴位有补肾利水、理气活血之功效 。治疗时以中强度刺激 ， 采用提插捻转手法 。针刺关元、中极穴时以患者阴茎头或尿道口出现酸胀感为好 。
2、灸法
对肾阳虚型选灸肾俞、三阴交等穴位;对中气不足型选灸脾俞、肾俞、足三里、气海等穴位;对气滞淤阻型选灸血海、气海、阳陵泉等穴位 。每次灸20分钟左右 ， 或先针后灸 ， 或针与灸隔日交替使用 。
3、生姜灸
取新鲜生姜 ， 稍切去两侧姜皮 ， 放骶椎旁一厘米处 ， 左右各两块 ， 或放在曲骨、中极穴、放上艾绒灸三壮 。
4、前列腺按摩
1.体穴按摩：
仰卧时 ， 双手扪在腹部 ， 以双手指尖推摩下腹部肾精走行区域 ， 即从盲俞穴至横骨穴来回推摩 ， 然后向下沿腹股沟绕阴器推摩 ， 各50次 。

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