吃藕粉6个禁忌 吃藕粉6个禁忌简单介绍
1、消化功能低下者忌吃 。藕粉作为一种常见的食品 ， 一般人都可以食用 ， 但是由于其中的主要成分以淀粉为主 ， 比较难以消化 ， 因此建议消化功能低下者最好少吃 ， 否则可能会增加消化负担 ， 加重消化不良的症状 。
2、经期痛经者忌吃 。藕粉性质偏凉 ， 若是女性正处于月经期间 ， 且有痛经症状者最好不要食用 ， 否则可能会导致体内寒气增加 ， 导致痛经症状加重；另外藕粉中富含维生素K和单宁酸 ， 这两种物质有收缩血管和止血的功效 ， 中医认为莲藕止血而不留淤 ， 对于经期女性而言最好不要吃 ， 以免影响正常经血量的排出 。
3、腹泻者忌吃 。藕粉中含有很多的膳食纤维 ， 在食用之后可在胃肠内大量的吸水膨胀 ， 能湿润粪便 ， 刺激胃肠蠕动 ， 促进排便 ， 适合于老年人、孕妇等习惯性便秘者食用 ， 但若是本身在腹泻期间的话 ， 则不建议吃藕粉 ， 以免加重病情 ， 影响身体康复
【吃藕粉6个禁忌 吃藕粉6个禁忌简单介绍】4、减肥期间忌吃 。藕粉属于高热量食品 ， 而且吃的时候还会加很多糖或高热量的坚果一起吃 ， 食用后给人的饱腹感也不强 ， 容易想吃更多其他高热量的食物 ， 对于想要减肥的人来说 ， 这种食品最好少吃 ， 以免影响减肥 。
5、忌和过于寒凉的食物大量同吃 。藕粉的性质甘凉 ， 如果少量与性质寒凉的食物同食可能并不会有什么影响 ， 但是若是大量食用 ， 则可能会加剧肠胃内寒气的刺激 ， 从而容易引起腹痛、腹泻、便溏等肠胃不适症状 。常见的过于寒凉的食物有：西瓜、苦瓜、海带、绿豆等 。
6、忌和淀粉含量高的食物大量同吃 。藕粉也是淀粉的一种 ， 食用后本身就比较难以消化吸收 ， 若是再同时食用过多的淀粉含量高的食物 ， 则更会加剧消化负担 ， 容易引起消化不良症状 。常见的淀粉含量高的食物有：土豆、糙米、小麦、山药等 。
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