吃什么可以去灰指甲呢？
灰指甲的出现给人们带来了极大的打击与伤害 ， 毕竟这种疾病具有传染性 ， 如果一再的拖延时间不去正确医治 ， 只能会导致病情越加严重 ， 治疗起来难度就会更大了 ， 其实除了专业系统医治外 ， 饮食疗法也是很常见的 ， 效果也不错 ， 那么吃什么可以去灰指甲呢？
1)、鲫鱼豆腐汤
原料：鲫鱼1条(约250克) ， 豆腐400克
做法：
1、豆腐切5厘米厚的薄片 ， 用盐沸水烫5分钟后沥干待用;
2、鲫鱼去鳞、肠杂 ， 抹上酒 ， 盐渍10分钟;
3、锅放炉火上 ， 放入食油 ， 烧至5分钟 ， 爆香姜片 ， 将鱼两面煎黄 ， 加水适量 ， 用小火煮沸30分钟 ， 放入豆腐片 ， 调味后撒上葱花 。
2)、鸡肉蘑菇汤
原料：鸡肉约200克 ， 适量蘑菇、葱、姜
做法
1、蘑菇改刀成薄片 ， 焯水后捞出待用;
2、将鸡肉切丁放入锅中煮开后 ， 倒入蘑菇一起煮 ， 煮开后用水淀粉勾芡 ， 出锅即可 。
3)、当归生姜羊肉汤
原料：生姜20克、当归20克、羊肉100克
做法：羊肉先用水焯一下 ， 将生姜切片 ， 当归用纱布包裹后一起与羊肉炖 。
4)、珍菇蛋黄汤
材料：金针菇 ， 鲜蘑菇 ， 鸡蛋黄两个
辅料： 紫菜 ， 盐 ， 姜 ， 香葱 ， 鸡精鸡汤
做法：
1、金针菇洗干净 ， 切去根部 。
香菇泡发后划出十字花纹 。香葱切圈、姜切末 。鸡蛋蛋黄备用 ， 蛋白可以加入其他菜中烹饪 。
2、锅内放水烧开 ， 放入鸡蛋黄、金针菇、香菇 ， 再放入鸡汤 ， 用“姜 盐、鸡精”调味 。炖制2分钟 。
3、起锅 。加入葱 ， 紫菜
高蛋白饮食是维持健康指甲所必需的 ， 蛋黄是蛋白质的好来源 。燕麦片、核果、种子、谷物、豆制品都富含植物蛋白 。多吃蔬菜水果 ， 水果和蔬菜应占每日饮食的50% 。
【吃什么可以去灰指甲呢？】通过上面的介绍 ， 大家对吃什么可以去灰指甲也都心中有数了 ， 灰指甲的出现与很多因素有关系 ， 只有及时察觉正确医治 ， 做好生活中的各种防护措施 ， 才能尽快的解决问题 ， 重新回到属于自己的健康生活状态 ， 免受伤害 。
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