护肤指南 五种食疗方法还给你水嫩的红唇
秋天的干燥、冬天的冷冽一直以来都是造成嘴唇干燥的原因 ， 而现代人夏季长久处于空调房中 ， 也会出现嘴唇干燥的情况 ， 这么看来 ， 嘴唇干燥几乎成了现代人一年四季的困扰 。
如何防治嘴唇干燥？下面 ， 爱美网的小编为及介绍防治嘴唇干燥的食疗方法 ， 助你一年四季都拥有水嫩红唇 。
引发嘴唇干裂的主要原因有：日常饮食缺乏水分和油脂 ， 缺乏维生素A、维生素B、维生素C、维生素E以及阴虚低热、气候干燥或某些全身性疾病 。
【护肤指南 五种食疗方法还给你水嫩的红唇】饮食防治嘴唇干裂 ， 应摄取食性平和或偏冷的食物 。
1、蔬菜类：
如菠菜、芥菜、苋菜、荠菜、黄花菜(鲜黄花菜应经蒸或煮处理后再食用 ， 防止秋水仙碱中毒)、茭白、萝卜、茄子、竹笋、西红柿、冬瓜、黄瓜、丝瓜、苦瓜、蘑菇、银耳、绿豆、大豆及其制品 。
2、水产品：
如紫菜、海带、海蜇、蛤蜊、龟肉、田螺、蟹、泥鳅、鲤鱼、鳗鱼、黑鱼、牡蛎 。
3、禽肉蛋类：
如乌骨鸡、猪肉、鸭肉、鸭蛋、鹅蛋、鹅肉、猪肺、兔肉、马肉及奶类 。
4、粮食及硬果类：
如芝麻、松子、黑豆、小米、小麦、大麦 。
5、水果类及其它：
如桑椹、甘蔗、香蕉、西瓜、甜瓜、枇杷、芒果、梨、罗汉果、柿子、菠萝、椰子、荸荠、莲藕、生菱、莲子、百合、薏苡仁、枸杞子、茶叶、菊花、蜂蜜、冰糖、食盐等 。
此外 ， 口唇干裂者应戒烟 ， 少饮咖啡 。
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