易坊好文馆

  1. 首页 > 健康养生 >

便秘能吃木耳菜吗

便秘在人们的生活中非常常见 ， 但是又有多少人真正对便秘有足够的了解呢 。实际上便秘在每个人身上的表现都可能是不一样的 ， 它只是一类疾病的统称而已 。而通常来说 ， 便秘指的就是人们的排便次数大大的减少且过程十分的困难 。而这些对许多人来说都觉得是无关痛痒的小事 。
而事实上 ， 便秘对人们的影响是非常巨大的 ， 它直接使得人体变成一个天然的沼气池 ， 可以想见这会在人体产生多少的毒素 。如果人们不去关注它的治疗 ， 那么最后受伤的还是人类自己 。那么在平常的饮食上 ， 便秘患者可以吃木耳菜之类的食物吗？
木耳菜又名落葵、西洋菜、豆腐菜是我国的古老蔬菜 。因为它的叶子近似圆形 ， 肥厚而黏滑 ， 好像木耳的感觉 ， 所以俗称木耳菜 ， 木耳菜的嫩叶烹调后清香鲜美 ， 口感嫩滑 ， 深受南方居民的喜爱;近的来 ， 北方人也尝到了它的美味 。养生专家认为木耳菜(西洋菜)本身是寒凉性食物(小贴士：食物简单分为寒性、凉性、温性、热性、平性五个属性)寒凉性食物：在药理上讲属于阴性 ， 有清热 ， 泻火 ， 凉血 ，  解毒等功效 ， 多适用于热性病症 。而部分便秘患者属于阳虚 ， 气血虚或者痰湿体质(小贴士：人体简单分为阴虚体质、阳虚体质、气血虚体质、痰湿体质、血瘀体质、气郁体质等六个易患疾病的体质) 。
阳虚、气血虚或者痰湿体质的人怕冷、消化不良或者虚胖等“寒”症并且都禁忌寒凉性食物 ，  因此木耳菜(西洋菜)的寒凉性恰恰助长了便秘患者体内中的“寒”症 。综上所述便秘人群不可以吃 木耳菜(西洋菜)等寒凉性食物 。
【便秘能吃木耳菜吗】木耳菜和其他的蔬菜一样都具有非常好的营养 ， 但是由于它属寒性的所以不适合便秘人群食用 。其实不只是木耳菜 ， 生活中还有许多的食物都是这样 。如果人们想要拥有一个好身体 ， 那么最好多了解一下生活中的这些食物 ， 好好的利用它们对人类来说是非常有益的 。

    推荐阅读


    上一篇：秋季养生 中医7款防病养生食疗

    下一篇：风湿病人吃什么食物最好