年中福利！一碗汤瞬间治好打呼噜
从道医的角度来看，打呼噜还是某些疾病的征兆，所以对于打呼噜切不可听之任之 。
人为什么会打呼噜呢？道医认为，肺司呼吸，开窍于鼻 。它是人体与天气、外界沟通的孔窍 。所以肺有病，首先就会体现在鼻子上 。
而鼻子如果吸入了六淫邪气，最先伤的器官就是肺 。如果肺功能正常，呼吸就会顺畅，就不会打呼噜 。同样，鼾声如雷，整日吵得别人睡不着的话，说明您的肺出问题了 。
现在女人打呼噜的也很多，原因就是平时不注意，把肺伤到了 。比如一些爱美的女性朋友平时喜欢穿露背装，看上去的确很漂亮，但对于养生而言却是极为不利的 。我们后背有两块肩胛骨，这两块骨头平时能把后背盖住 。为什么要盖这里呢？因为后背有两个很重要的穴位 。第一个就是肺俞穴，肺俞穴位于背部，当第3胸椎棘突 下，左右旁开两指宽处，肺气就是从此处输送到体表的 。肺俞穴往上一些，在肩胛骨边缘上，有一个穴位，叫“魄户”，也就是魄进出的门户 。
我们常说“三魂七 魄”，魂指的是人的精气，“魄”指的是人的形骸 。魂与魄不是游离于外的，其中“肝藏血，血舍魂……肺藏气，气舍魄”，所以魂魄平时是藏于肝与肺中的 。人进 入睡眠状态时，“魂”是休息的，而“魄”却在工作，所以说在熟睡当中，我们仍然可以正常呼吸 。但是如果整日穿露背装，这两个穴位就会暴露于外 。
再加上现在办公环境中一般都有空调，冷气就会从魄户长驱直入，这样肺就会受伤，肺的宣降气机功能失常，人就会打呼噜 。比如很多人以前不打呼噜，往往是淋雨感冒后才打 呼噜的 。有的不单打呼噜，还打喷嚏 。这其实就是人体的一种自我保护，因为风寒束肺，打几个喷嚏就可以宣通肺气，使气机通畅 。古代医家还利用这个原理来急 救，比如对于那些自缢、溺水而暂时昏迷的人，可以用通关散，就是用猪牙皂角、细辛等研末吹入患者鼻中，让他打几个喷嚏，人就会醒过来了 。程国彭的《医学心悟》中就记载：“救落水，以其人横伏水牛背上，沥出腹中之水，如无牛以凳代之，随用通天搐鼻散，吹鼻孔中，得嚏则活 。”这里的“通天搐鼻散”就是通关散的 加减方，目的就是为了宣通肺气 。打喷嚏还有一个功效，就是治呃逆（打嗝），《黄帝内经》就记载了取嚏止呃的方法 。
打嗝虽说不是大事，但很不雅观，特别是在重要场合 。中医认为呃逆是胃气上逆，为什么也要调肺呢？因为“肺主一身之气，肺气降则周身之气皆 降”，“哕，以草刺鼻嚏，嚏而已，无息而疾迎引通已，大惊之亦可已”（《灵枢？杂病》） 。“以草刺鼻”必定不安全，我们可以用柔软的纸代替，刺激鼻孔，打 几个喷嚏就好了 。
如果说打喷嚏还有可取之处的话，那么打呼噜就完全是有害无利了 。如前所述，打呼噜是气行不畅 。气是用来推动血行的，气滞，血就会凝，时间一久，体内就会产 生瘀血 。瘀血又会阻碍新血的生成，血不能上供于脑，就会导致脑缺氧；血不能上容于面，人的面色就会发黄、失去光泽；血不能供于心，就有可能引发心血管疾 病 。现代医学研究认为，一些中风、心脏病患者会在夜间突然死亡，其“元凶”就是打呼噜 。所以，对于打呼噜千万不能掉以轻心 。
那么对于受寒引起的打鼾怎样治疗呢？可以取10粒花椒，用滚开的水泡，待温后连续喝几天就可以了 。花椒不但可以食用，还有药用功效 。道医认为花椒性辛、 热，有小毒，入脾、胃、肺、肾经 。《本草纲目》记载它能“散寒除湿、解郁结、消宿食、通三焦、温脾胃、补右肾命门、杀蛔虫、止泄泻” 。所以用花椒泡水喝， 便可以起到趋除体内寒气的效果 。另外，一些老年人还喜欢用花椒水泡脚，目的也是祛寒扶阳 。
还有一个原因也会引起打呼噜，就是痰阻气道 。生活中大家可能会发现，爱打呼噜的多是肥胖之人 。为什么会这样呢？这是因为胖人多痰湿的缘故 。
“痰”是津液的凝聚 。现代人嗜食大鱼大肉，“鱼生火，肉生痰”，这些食物吃得多了，脾胃消化不了，这样就会形成痰湿 。因此，道医认为，“脾为生痰之源，肺 为储痰之器” 。一个人体内有痰湿，就会影响到肺的宣降功能，气机不畅，人就胸闷易喘 。痰阻气道，这就叫“肺满” 。空气进入气道的时候被堵住了，这个人就会 喘咳，睡觉时就爱打呼噜 。对于这种情况，首先就是从源头上切断痰湿的生成 。平时少吃大鱼大肉，多吃蔬菜，再用一些宣肺的药，把痰液排出来 。宣肺的药有哪些 呢？最常见的就是陈皮 。
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