吃什么防掉发呢？
头发的脱落是很常见的现象 ， 平时梳头的时候掉一点也很正常 ， 不会妨碍正常的生活 ， 但是有些人脱发现象很严重 ， 每次梳头都会掉一大把 ， 甚至还会有秃顶现象出现 ， 遇到这样的问题还是不可忽视的 ， 也要意识到及时正确调理的重要性 ， 那么吃什么防掉发呢？
黑豆
黑豆 ， 民间多称黑小豆和马科豆 ， 是因它色黑形小、能作猪马的精饲料之故 ， 与黄豆同属大豆类 。黑豆具有高蛋白、低热量的特性 。黑豆中蛋白质含量高达360%-40% ， 相当于肉类自勺2倍、鸡蛋的3倍、牛奶的12倍 。
黑豆是一种有效的补肾品 。根据中医理论 ， “豆乃肾之谷” ， 黑色属水 ， 水走肾 ， 所以肾虚的人食用黑豆是有益处的 。由于黑豆的这种功效 ， 它也同时具有防止脱发白发的功能 ， 我国古人虽不知道黑豆中含有较多的维生素E和维生素B ， 却从实践中得知它是一种美容食品 。如古代药典上曾记载黑豆可驻颜、明目、乌发 ， 使皮肤白嫩等 。
芹菜
据研究发现 ， 芹菜有抗雄性激素的功效 ， 这正好可以对抗我们常见的由雄性激素过度分泌引起的脱发症状 。现在的社会 ， 压力越来越大 ， 尤其是男性朋友承受的压力更大 ， 用脑过度或者体力劳动过量就会导致雄性没看到分泌出现紊乱 ， 久而久之 ， 雄性激素分泌过多 ， 油脂分泌太旺容易造成毛囊堵塞 ， 从而引起了脱发的症状 。
蜂蜜芹菜汁是很好的防脱发饮料 ， 取适量新鲜芹菜、蜂蜜 ， 将芹菜洗净并榨汁 ， 添加适量蜂蜜 ， 每天饮服二至三次 ， 每次一汤匙 ， 饭前饮服 ， 同时对尿道结石、前列腺炎、皮炎等都有良好的辅助治疗作用 。
【吃什么防掉发呢？】关于吃什么防掉发答案已经很明确了 ， 其实脱发现象的出现需要考虑很多的因素 ， 比方说身体虚弱 ， 尤其是肾虚不足 ， 或是疾病所致 ， 平时压力太大 ， 老是失眠等都是不可忽视的 ， 只有及时正确医治 ， 加强防护 ， 才能更好的解决问题 。
推荐阅读
- 高血压能吃苏打粉吗
- 皮肤过敏能吃双孢菇吗
- 健康膳食 小儿脑瘫饮食吃什么好？
- 吃什么使白发变黑发呢
- 高血压能吃燕麦吗
- 急性胃炎的患者应吃什么
- 皮肤过敏能吃川芎吗
- 糖尿病人能吃虱目鱼吗
- 吃什么补血又补气呢
- 血脂高吃什么保健品好呢？