吃完饭想拉肚子要注意什么呢？
一般我们都是每天一次大便的 ， 这样可以保证身体中的废物、毒素随着粪便排出体内 ， 让身体中的毒素变少 ， 身体更加的健康 。可是也有一些人的肠胃出现了问题 ， 总是在吃完饭就想上厕所 ， 常常会有吃完饭就有肚子疼的情况 。那么 ， 这种吃完饭就想上厕所是什么原因导致的呢？要注意些什么呢？
一般吃饭饭就想上厕所 ， 应该是患有直肠炎、结肠炎等疾病 ， 这时候需要注意一下几点：
1、维生素无机盐要充足以补偿腹泻引起的营养丢失 。少量多餐可以减轻肠道负担 ， 用少量多餐的方式补充营养摄入量 。
2、限制脂肪和膳食纤维：腹泻常伴有脂肪吸收不良 ， 严重者伴有脂肪泻 。因此膳食脂肪量要限制 ， 应采用少油的食物和少油的烹调方法 。对伴有脂肪泻者 ， 可一采用中链脂肪酸油脂 。避免食用含刺激性和纤维高的食物 ， 比如辛辣食物、萝卜、芹菜、白薯、生蔬菜、水果以及带刺激性的葱、姜、蒜和粗杂粮、干豆类等 。
3、高热能、高蛋白质以补偿长期腹泻而导致的营养消耗 ， 可一根据病人消化吸收耐受情况循序渐进地提高供给量 。一般热能按每日每公斤体重40千卡供给 。蛋白质每日每公斤体重1.5克 ， 其中优质蛋白占50%为好 。
4.少吃多餐 ， 避免过饱或过饥 。
【吃完饭想拉肚子要注意什么呢？】5.禁吃对溃疡面有刺激的过酸和过甜的食物 ， 如辣椒 ， 生葱 ， 生蒜 ， 浓缩果汁 ， 咖啡 ， 酒 ， 浓茶等 。
如果发现自己总是吃完饭就有上厕所的感觉 ， 需要及时的就医 ， 吃一些药来缓解症状 。如果不予处理 ， 往往就会导致身体变得非常的虚弱的 。在治疗的同时 ， 还需要注意上文中提到的五点内容 ， 这样就可以让疾病好的更快一些 。
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