怎样自制酸奶?
在家做酸奶的方法有2种,其中一个方法需要酸奶机,但是好多人家里没有酸奶机,就不知道咋做酸奶了 。那么第二种制作酸奶的方法又是什么呢?
【怎样自制酸奶?】下面我把自己珍藏的,不用酸奶机制作酸奶的方法写出来,希望能够帮助大家学会如何制作酸奶 。
酸奶(制作简单,靠谱)
将新鲜牛奶加糖一起煮沸后自然冷却到35℃时再加入少许酸奶(1杯奶中加2汤匙酸奶为准) 。盖盖后放于25℃的常温处,10小时后就能食用 。
酸奶养生功效:
促进胃肠蠕动,增强消化系统免疫功能 。
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酸奶基本人人都爱喝,常喝酸奶对人的身体有好处,但也不能多喝 。在家自制酸奶通常会用到酸奶机,但除了酸奶机之外,还有很多其他的方法自制酸奶,方法同样简单省事,不用酸奶机就能做出好吃的酸奶,让Y君来教你吧~
自制酸奶:原料:
牛奶500ml,酸奶50ml
做法:
1.将牛奶倒入小锅中,小火加热至约70度,即将沸未沸的状态,然后离火晾至温热
2.将所有保鲜盒用开水烫一下,消毒后晾凉
3.将凉好的牛奶放入保鲜盒,倒入酸奶
4.将牛奶和酸奶搅拌均匀
5.盖好盖子,将酸奶放在四十度左右的地方,暖气上就可以,放置四至六小时,凝固后放入冰箱冷藏保存一夜后,便可以加糖、加蜂蜜、加水果来吃啦
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电饭煲自制酸奶
原料:牛奶800g,酸奶200g
做法:
1.准备足够大小的容器,在开水中烫一下消毒,然后晾凉,碗和盖子都要消毒的,不要忘了
2.待容器变凉后倒入酸奶和牛奶,用无水无油消过毒的勺子搅拌均匀
3.在电饭煲内放入小半热水
4.将装满牛奶和酸奶的碗密封盖好,放入电饭煲中;
5.盖上电饭煲,接上电源,选择功能为煮粥,然后按键选择保温,一小时左右之后断电,不要打开盖子,再焖三至五个小时即可
6.吃之前可以放入冰箱冷藏一下,按照自己的口味加糖加蜂蜜均可 。
7.注入电饭煲的水不要太满,但也不能太少,大约在碗的七八分处即可 。
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其他网友观点
您好!我是果果,很高兴回答您的问题!
自制酸奶的原理很简单,就是在牛奶里接种乳酸菌,让它在合适的温度下(通常40~42摄氏度)大量繁殖,将牛奶中的乳糖分解成乳酸 。所以,只要具备:牛奶,乳酸菌,合适的温度即可 。自制酸奶的方法很多,制作也特别简单,咱们从选材到制作过程,我都仔细的给您分享一下:
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首先是牛奶:只要是牛奶,哪种都行,任意一个牌子的纯牛奶,高钙奶,全脂牛奶,脱脂牛奶,鲜牛奶都能做成,如果实在没有牛奶,奶粉冲泡的也是可以的 。
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其次:是乳酸菌,买现成的菌粉最是方便,如果没有菌粉,你可以随便去超市买任何一种酸奶,普通酸奶,老酸奶,安慕希,穆斯利安,纯甄等等,都行 。
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然后是合适的温度:如何给酸奶提供合适的温度,除了酸奶机外,面包机,电饭煲等都可以,我曾经有个室友灵光一闪,把牛奶加了菌粉,放在她的电脑主机散热口,玩了一天的游戏后,酸奶也做成了(≧?≦)……所以,你们尽可能的开脑洞去,暖气片,炕头,被窝都行,哈哈哈
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