去西藏骑行有什么建议？

谢谢邀请，很高兴回答这个问题。

文章插图
↑（出发前晚上青旅留影）

分享一下骑行川藏需要知道的事项，大家可以多退少补。

骑行西藏比较成熟线路有青藏线、川藏南线和北线、以及滇藏线。

其中以骑行川藏南线居多，原因：

第一，川藏南线自然景观较多，被称为中国人的景观大道，第二是具有五星级难度，适合挑战，再就是川藏南线沿途餐饮住宿都很方便。

文章插图
↑（迫龙沟大桥，雨衣可参照图片中的）

装备，山地自行车一台，建议大品牌的，比如捷安特美利达等等。价钱2000到3000这个区间的车子就可以，完全能够胜任川藏骑行。当然了，价钱越高越好。

文章插图
↑（珠峰大本营，自行车两台捷安特一台美利达）

骑行用其它装备，头盔，骑行眼镜，头巾，车把安装手电，尾灯，骑行手套长短指各一副，内胎一条备用，简易修车工具和打气筒，驼包以及驼包防雨罩，骑行服一套，（或是一般休闲运动装一套到两套另外加一个座套），雨衣，要分体式的越轻越好，迪卡侬或是某宝有售，冲锋衣一套或是羽绒服和保暖裤搭配雨衣在高海拔地区防寒，保温杯一个，骑行水壶就不用带了，沿途大瓶饮料放在骑行水壶那地方就行，洗漱用品一套，速干内裤和袜子两三双，迪卡侬和某宝有售，插排和电吹风，本人没带这两样，身份证，银行卡一张，国有五大行的，（沿途骑友AA制微信互相支付），摄影器材手机和微单，不建议单反，充电宝一个，不需要太大，充电器一个，

文章插图
↑（业拉山，准备下七十二拐）

攻略，自行车可以快递到成都青旅，先把车子在当地打包，当地自行车店打包三十块钱，然后成都青旅，青旅免费代收组装，第二种就是在火车站整车托运，需要比车票日期提前几天，避免人到了车没到，一般提前三四天就可以。本人两次骑行，都是整车托运，感觉挺方便，到成都后去火车站行李房取车骑行到青旅。

住宿，成都青旅住宿四十块钱到六十不等，不包吃。沿途青旅四十块钱包早晚餐，也有不包的地方自己出去吃。

文章插图
↑（东达雪山）

每天路程，根据攻略自己决定，从成都青旅索取一个免费小册子，有沿途提供住宿的地方的名字和路程。小册子仅仅是参考一下路程和当天骑行的难度系数，到达住宿的城镇后随意选择合适的旅店。

文章插图
↑（米拉山）

骑友，从成都开始一路都会有骑友，很多青旅每天都有出发的骑友，大家结伴走就行了。

不够详细可以回复询问，一定做到知无不言言无不尽。

文章插图
↑（布达拉）

其他网友观点

我是2012年骑行的滇藏线，从昆明到拉萨2300多公里,我们花了27天,我骑下来了意味着所有的男生都可以骑,我的体力在女生中是属于中等,那就意味着有还有一半的女生骑行也没有问题!剩下的女生可以把时间拉长一点一样可以骑到！

文章插图

1.新手建议从昆明骑起（骑行其它线路的可以往起点前延长一点），有一段时间来做生理和心理上的缓冲！不然一上来就在高海拔爬坡,不到几天就很容易崩溃!

2.量力而行，可以把线路切得碎点，不需要盲目的跟别人比，因为每个人的能力有差异，我们需要战胜的只是我们自己！

3.事前做好充足的心理准备，即然决定开始就不要轻易放弃，如果放弃了，开始就一点意义都没有了！

4.有目标，也不要错过沿途的风景，你会爱上这样的一种旅行！

5.不要怕累，力气用了还有，坚持下去!

6.骑行滇藏线跟智力，财力，体力无关！

7.重点中的重点,遵守交通规则,下坡时放慢速度!

文章插图

接下来再给大家打个兴奋剂:2012年5月份,长沙有一个骑行队13人，平均年龄59.9岁,花了30天,最大的已经70岁了，最小也有50岁,从昆明骑到拉萨!

这是正宗的老年组呀!他们中没有一个人掉队,没有一个人搭车!这一组我们没碰到!但我们碰到了一个68岁的山东老爷子从川藏北线上,滇藏线回!装备是28寸的老爷车!这又说明什么？骑滇藏线跟年龄也无关!

来骑吧,你将体验到不一样的人生!

文章插图

其他网友观点

【去西藏骑行有什么建议？】318是一条成熟的路线，吃住都很放便，攻略在网上也很容易拿到，本人有幸在2017年7月走过一次，感觉有几样东西是必须带的：1*电吹风一定要带，最好是大功率的，因为它可以保证你衣服和鞋的干爽，2*气管子要带大一点的，如果一旦需要补气可以节省很多体为，3*如果没去过高原，一定要带一些抗高反的药，因为能否高反你是未知的。在骑行方面要注意下长坡时及时休息，防止刹车失灵，再就是每次下坡时要仔细检查货架罗丝有无松动，这一点很重要的。