易坊好文馆

  1. 首页 > 生活百科 >

女人补血这七个禁忌需要引起重视

补血是女人养生重要话题之一 ， 气血充足不仅让女性朋友们能拥有好皮肤好外在 ， 同时也能帮助女性朋友们协调身体的健康 。然而女人补血也有误区 ， 选择错误的方式补血不仅不能达到应有的效果 ， 还会适得其反 。那么 ， 女性补血的禁忌有哪些呢.
一、卵泡期枸杞补血
此时卵泡开始在卵巢内成长 ， 同时卵巢分泌出激素帮助子宫内膜成长 。要促使卵泡发育成熟 ， 应以补血养阴为主 ， 同时注意补肾 。将一小块银耳加入10-15个枸杞 ， 改小火慢慢煮二三十分钟即可食用 。
使用枸杞禁忌
枸杞温热身体的效果相当强 ， 患有高血压、性情太过急躁的人 ， 或平日大量摄取肉类导致面泛红光的人最好不要食用 。正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻等急症患者在发病期间也不宜食用 。最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人 ， 但一定要每天吃一点 ， 长期坚持食用 ， 才能见效 。任何滋补品都不要过量食用 ， 枸杞也不例外 ， 一般来说 ， 健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适 。
二、排卵期丹参补血
要促发排卵 ， 应在养精血的基础上加入通络、行气、活血的药物 。丹参除补血之外 ， 它还能活血调经 ， 清心除烦 ， 止痛安神 。把15克丹参洗净切片 ， 再切点姜片 ， 葱段 ， 一起煲20分钟 ， 再将泡好的海蜇皮切成段放入锅里 ， 调味即可 。
丹参食用禁忌
1、我们在使用丹参时要特别注意 ， 如果这个人有出血的倾向或者出血很严重的时候 ， 就不要用丹参 ， 因为它是活血的药 。
2、丹参不能与藜芦一起用
3、还有一点大家一定要记住 ， 就是活血类的中药比如丹参 ， 孕妇一定是要慎用或不用的 。
三、黄体期怎样用熟地补血
此时为排卵后期 ， 此时应阴阳并补 ， 而以补肾阳为主 。熟地味甘、性温、质润 ， 可入肝经、肾经 ， 具有补血滋阴、补精益髓的功效 ， 可将熟地和米一块熬粥吃 。
熟地服用禁忌
1、炮制煎煮不可见铜铁器
《雷公炮制药性解》云：“采得生地黄 ， 去白皮 ， 磁锅上柳木甑蒸之 ， 摊令气歇 ， 拌酒 ， 再蒸 ， 又出令干 ， 勿令犯铜铁 ， 令人肾消 ， 并白发 ， 男损营 ， 女损卫也 。”熟地黄炮制不可见铜铁 ， 煎煮亦不可用铁锅、铁壶 。《药鉴》：“若犯铁器 ， 令人肾消 。”贮藏应如《本草从新》言 ， “味甘如饴 ， 须瓷器收之 ， 以其脂柔喜润也” 。
2、服食忌萝卜、三白、诸血等
《本草品汇精要》记载：忌萝卜、葱白、韭白、薤白 。《要药分剂》云“忌莱菔、葱、蒜、诸血” 。盖莱菔子降气 ， 三白辛窜走气 ， 影响地黄的滋补作用 。诸血为血肉有情之品 ， 恐滋腻太过 ， 故宜禁之 。
3、伤寒家不宜用
伤寒之病 ， 邪从外入 ， 宜疏散而不宜滋补 。如《神农本草经百种录》言：“又仲景《伤寒》一百十三方 ， 惟复脉用地黄 。盖伤寒之病 ， 邪从外入 ， 最忌滋滞 。即使用补 ， 必兼疏拓之性者 ， 方可入剂 。否则邪气向里 ， 必有遗害 。今人一见所现之证 ， 稍涉虚象 ， 便以六味汤为常用之品 ， 杀人如麻 ， 可胜长叹 。”
4、脾虚痰多气郁之人慎服
熟地黄味甘 ， 性尤滋腻 ， 脾虚痰多气郁者慎用 。《本草从新》云：“按熟地黄性滞 ， 痰多、气郁之人 ， 能窒碍胸膈 ， 用宜斟酌 。”《本草征要》云：“熟者性滞 ， 若痰多气郁之人 ， 能窒碍胸膈 ， 当斟酌用之 。”《本草通玄》言“熟地性滞 ， 痰多者 ， 恐其泥膈 ， 宜姜汁炒之 ， 以制其滞 。更须佐以砂仁、沉香二味 ， 皆纳气归肾 ， 又能疏地黄之滞 ， 此用药之权衡也” 。
四、经期肉桂补血
此时因势利导 ， 用活血调经法 ， 以求行经通畅 。肉桂是温补药材 ， 能温中补阳、散寒止痛、活血通经、促进血液循环 。一道营养美味的肉桂牛肉 ， 就可防治痛经哦！
肉桂食用禁忌
1、桂皮性热 ， 适合天凉时节食用 ， 夏季忌食桂皮 。
2、由于桂皮性热活血 ， 易损胎气 ， 所以孕妇一定要慎食 。
3、阴虚火旺、血热出血者也不宜食用 。
4、月经过多、盆腔炎、咽疼及其它热病患者应忌食 ， 有失血和遗精病史的人也应禁食 。
五、孕期红枣补血
红枣养血补血 ， 改善血液循环 。准妈妈吃点红枣 ， 不仅能防治缺铁性贫血 ， 还有滋补强力的功效 。花生米剥去红衣 ， 加水煮到六成熟 ， 再煮熟几粒红枣 ， 取出红枣去皮、核 ， 与花生一起碾成泥调人粥中 。
红枣食用禁忌
经期忌吃红枣 。红枣味甜 ， 多吃容易在体内积聚湿气 ， 加重经期眼肿、脚肿现象 。
糖尿病患者忌吃 。红枣糖分丰富 ， 糖尿病患者食用后容易使血糖增高 。
生吃不宜过多 。红枣虽是进补佳品 ， 但生枣进食过多 ， 易致腹泻 ， 并伤害脾胃 。
六、哺乳期当归补血
新妈妈产后发生贫血时 ， 就会引起乳汁分泌不足 。当归能补血调经、活血止痛 ， 煎水取汁后 ， 把煮熟的鸡蛋蛋壳去掉 ， 用当归汁煮一会儿之后 ， 放点红糖 ， 即可食用 。
当归的食用配伍禁忌
1、用量过大
口服常规用量的当归煎剂、散剂偶有疲倦、嗜睡等反应 ， 停药后可消失 。当归挥发油穴位注射可使病人出现发热、头痛、口干、恶心等反应 ， 可自行缓解 。
2、过敏反应 有报道复方当归注射液穴位注射引起过敏性休克 。
3、用药不当 当归辛香走窜 ， 月经过多、有出血倾向、阴虚内热、大便溏泄者均不宜服用 。用药不当会加重出血、腹泻等症状 。
4、热盛出血患者禁服 ， 湿盛中满及大便溏泄者慎服 。
七、月子期阿胶补血
少数新妈妈生完宝宝后可能会加重贫血 ， 阿胶养血补血效果明显 ， 让新妈妈最快地恢复体质 。把阿胶用小锤砸成小块 ， 取15克加入250毫升的开水搅拌溶化 ， 然后倒入米锅中 ， 加冰糖50克一起熬成粥 。
服用阿胶禁忌
1、从中医理论来看 ， 刚制成的阿胶即新阿胶不宜服用 ， 须将其置于阴干处放置三年以上 ， 直至火毒自行消尽后 ， 方可服用 。
2、阿胶性滋腻 ， 容易引起消化不良的症状 。脾胃为后天之本 ， 如果脾胃功能受阻 ， 再好的药物人体也无法消受 。因此 ， 服用阿胶 ， 尤其是脾胃功能不足者 ， 最好配以调理脾胃的药 ， 这样能促进阿胶的消化吸收 ， 效果自然倍增 。
3、祖国医学认为 ， 血虚的同时常伴有气虚的症候 ， 主要表现为面色淡白无华、气短、少气懒言、疲倦乏力 ， 容易出汗等 。中医认为 ， 气和血能相互滋生 ， 即气能生血 ， 血能养气 ， 因此 ， 补血的同时补气 ， 才能事半功倍 ， 可与黄芪、党参等补气药同用 。
【女人补血这七个禁忌需要引起重视】通过对以上内容的介绍 ， 相信大家对女人补血需要知道的禁忌有了一定的了解 。女人补血固然重要 ， 但也需要选择合适的方式 ， 尽量避免错误的补血方式 ， 进入补血的误区 ， 才能真正有效的补血养颜 。

    推荐阅读


    上一篇：女人喝姜黄粉的好处与坏处

    下一篇：玫瑰花六大妙用 让女性更靓丽