宝宝主食有哪些呢
我们都知道宝宝处于身体发育的阶段，他们对于营养物质的需求是比较高的，所以对于宝宝的主食问题，妈妈们是应该要引起重视的 。一般，宝宝的主食还是以牛奶以及粥类为主，同时还要为宝宝提供一些蔬菜，尽量让宝宝多吃一些含有高蛋白质的物质，也要注意饮食均衡的问题 。
宝宝1岁多时，乳牙还没有长齐，因此咀嚼能力还是比较差，消化道的消化功能也较差，虽然可以咀嚼成形的固体食物，依旧还要吃些细、软、烂的食物 。根据宝宝用牙齿咀嚼固体食物的程度，为宝宝安排每日的饮食，此时宝宝可从规律的一日三餐中获取均衡的营养 。因此，牛奶或奶粉可以逐渐减少量，每日300～400毫升就可以了 。
宝宝1岁以后，总体的营养需求量要高于婴儿期 。如果辅食添加不合理，很容易造成宝宝营养不良，通常表现为食欲欠佳、抵抗力弱、运动发育落后、骨骼畸形等症状 。因此，在宝宝成长过程中要注意观察 。如果宝宝虽出现消瘦，但体重呈持续增加状态，饮食量虽减少，但大便依然规律，精力旺盛，无皮肤颜色苍白，头发稀少而黄，骨骼畸形等情况，都说明宝宝处于正常的发育状态 。
幼儿主食常用米粥、软饭、挂面、面包、馒头、包子、饺子、馄饨以及牛乳、豆浆等 。幼儿大多喜食面食，米、面、麦片、小米、玉米、薯类轮流交替更为合适 。辅食以菜、肉搭配为佳，如以菜肉末做肉丸、嫩菜叶炒肉丁或虾仁、清蒸鱼片、肉末蒸蛋等，易被幼儿嚼碎吞咽 。菜、肉、蛋混合做煨饭、煨面也为幼儿所喜爱 。
此外还应多采用豆腐、干丝、百叶、油豆腐、素鸡等豆制品和鸡鸭血及虾皮、紫菜、海带等富含铁、锌、钙的海产品 。点心则可选择藕粉、红枣、赤豆粥或饼干、蛋糕、面包、菜肉包子及糕点配豆浆或牛乳 。饭后可进食一种时鲜水果 。总体上应注意荤素平衡、干湿搭配、米面粗细粮搭配 。
【宝宝主食有哪些呢】对于文章介绍的宝宝主食有哪些的分析，希望妈妈们应该要记住文章介绍的主食类型，这样对于宝宝的健康成长是有很大帮助的 。宝宝在生活中是应该要多吃一些富含蛋白质的食物，所以宝宝可以适当的饮用一些牛奶跟面包之类的主食 。
推荐阅读
- 关羽有后代留下来吗 周瑜怎么死的
- 为什么人会有挖掘规律把一个事物做到极限的倾向
- 头上长螨虫有什么信号
- 杉木黄连复合经营有哪些特点
- 泡桐分布地区有哪些
- 疯狂动物城里面为什么没有猩猩
- 糖尿病是否与治疗HIV的药物有关
- 精氨酸含量高的食物有哪些?求过来人分享张排名表？
- 无“酱”不欢，你的生活里有哪些酱呢？
- 做盐焗鸡如何才有咸香味？