营养快手香葱胡萝卜鸡蛋饼的做法(年夜饭)
怎么做营养快手香葱胡萝卜鸡蛋饼简单又好吃?需要哪些食材?小编教你做法窍门 , 可以轻松做出正宗营养快手香葱胡萝卜鸡蛋饼 。
胡萝卜中含有大量维生素、胡萝卜素 , 适量吃胡萝卜可以缓解夜盲的症状 , 有利于视觉功能的发育 。另外吃胡萝卜还可以增强机体的免疫力 , 提高对抗和防御细菌、病毒入侵机体的能力 。胡萝卜和小葱一般均是居家必备配菜 , 平时可谓信手拈来 。小葱胡萝卜鸡蛋饼 , 营养美味 , 制作简单 , 很适合早餐经常做来吃哦!
做营养快手香葱胡萝卜鸡蛋饼需要什么材料胡萝卜1小段 , 香葱1~2根 , 鸡蛋1个 , 清水适量 , 盐适量 , 食用油适量
营养快手香葱胡萝卜鸡蛋饼怎么做好吃又简单
做法分解1:将小香葱切葱花(不巧冰箱只剩1小根了) , 胡萝卜段削皮洗净切成薄片 , 再切细丝 , 最后切成小小粒;准备一个大碗 , 将葱花、胡萝卜粒放进去 , 舀入3大勺面粉 , 加适量清水搅拌成稀糊状 , 再打入1个鸡蛋 , 调入适量盐 , 继续搅拌均匀 。
做法分解2:无水平底锅中 , 热少量油 , 轻晃使锅底均匀粘上油 , 调小火舀入2大勺面糊 , 左右轻轻转动平底锅 , 使面糊均匀散开 , 薄薄的平铺锅底(此时撒一些熟白芝麻在上面也可以哦);开中火 , 待面糊半凝固后 , 轻轻晃动平底锅 , 用锅铲将煎饼小心翻面 。
做法分解3:拿起平底锅 , 火上轻轻晃动 , 听到煎饼在不粘锅中发出“沙沙沙”的脆响声 , 略煎一会 , 翻面继续以上操作 , 如此差不多重复3~5次 , 待煎饼双面煎至焦黄盛起 , 锅中继续加少量油 , 油热煎下一锅…
做法分解4:“当当当当” , 2张薄薄的小葱胡萝卜鸡蛋饼出炉啦!趁热吃 , 饼面还是焦焦的 , 里面柔软有嚼劲 , 葱香浓郁 。
营养快手香葱胡萝卜鸡蛋饼的做法窍门【营养快手香葱胡萝卜鸡蛋饼的做法(年夜饭)】香葱尽量选细嫩一点的 , 可以适当多放些;胡萝卜更倾向挑选新鲜带土小个的 , 切小粒一点;鸡蛋如果是家养小个土鸡蛋最好;面粉可以是普通中筋面粉或高筋面粉;煎饼时选用中火 , 火上轻晃平底锅 , 隔一小会即给煎饼翻面 , 这样两面更焦脆 。。
推荐阅读
- 花生油的营养价值和功效 花生油怎么挑选
- 孕妇可以吃蕨菜吗?蕨菜儿童可以吃吗
- 柿子的营养价值 柿子的保存方法
- 红参的营养价值与功效
- 中药半枝莲的营养价值和食用方法
- 一树槐花十里香,宛如白雪树间藏。又到了槐花盛开的季节,槐花怎么做既美味又营养呢?
- 折耳根的功效与作用 折耳根营养价值
- 糙米营养全面 适合人体需要(五谷食疗)
- 了解豆子的营养价值(五谷食疗)
- 芦子的营养价值及功效