血压低吃什么食物
【血压低吃什么食物】第一 ， 适当多吃食盐 ， 可提升血压 ， 改善头晕、困倦无力等症状 。但食盐摄入量不可太高；同时多饮水 ， 较多的水分进入血液后可增加血容量 ， 从而可提高血压.
第二 ， 增加饮食营养、多食温补脾肾的食物；多吃易消化的蛋白食物 ， 如鸡、蛋、鱼、乳酪、牛奶等 ， 要少食多餐 。多食莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品 ， 这些食物都具有养心益血、健脾补脑之力 。
第三 ， 常吃生姜 ， 能促进消化、健胃、升高血压 。可将姜末撒于菜汤中或用姜末泡水代茶 。少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、大蒜、海带、洋葱、葵花籽等具降压效应的食品 。
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