3种柠檬的吃法有助于减肥 轻松减肥
玫瑰柠檬茶 材料：玫瑰花 ， 柠檬 ， 蜂蜜 。做法：1.玫瑰花先用水冲洗一下 ， 沥干水分 ， 柠檬切片 。2.把洗净的玫瑰花放入茶壶内 ， 倒入1000ml的开水 ， 焖三分钟 ， 再放入柠檬片焖两分钟左右 。功效：玫瑰柠檬茶的性质温和 ， 可降火气 ， 可调理血气 ， 能促进血液循环 ， 养颜美容 ， 而且还具有消除疲劳、愈合伤口、保护肝脏胃肠之功能 。长期饮用此茶亦有助促进新陈代谢、减肥消脂的作用 。
柠檬蜂蜜酒 材料：柠檬汁1汤匙 ， 蜂蜜1汤匙 ， 白兰地酒适量 。做法：将柠檬汁、蜂蜜和白兰地酒相混合 ， 晚间饮用 。功效：这种酒既可以帮助入睡 ， 提高睡眠质量 ， 也有益于养颜、减肥 。
【3种柠檬的吃法有助于减肥 轻松减肥】柠檬水减肥法 材料：半粒柠檬 ， 一公升白水做法及吃法：1.一公升的水中加入半粒柠檬原汁 ， 并置於冰箱里 ， 温度较低容易有清凉爽口的感觉 。2.每日至少喝下6杯 ， 不需要特别的节食或者禁绝零食 。功效：柠檬水可以解渴而且还能减少食欲 ， 因此可以抑制不当的饮食 ， 如果加上15分钟的运动 ， 减肥的效果会更加显著 。早晨起来喝一杯柠檬水 ， 能让大便通畅 ， 还可以清理血液中的毒素 ， 排毒的作用相当好 。而且还适合长期饮用 ， 具有长期的疗效 。
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