超级正宗的凉拌菜做法，还没上桌就被抢光，赶紧收藏吧（夏季饮食）
说起凉菜，可谓是这个季节最受欢迎的菜品之一 。由于夏天天气炎热，很多人的食欲都会或多或少地下降，由于此时的肠胃消化功能减弱，又很容易缺少维生素与矿物质，水果虽然清凉可口，但毕竟是餐饮的点缀 。而凉拌菜此时往往会刺激食欲，令人胃口大开，能有效地补充微量元素，使人精力充沛 。那么，除了传统的凉菜吃法，我们怎么吃才更独特美味呢?
一 凉拌家常藕
食材：藕、 胡胡萝卜、黄瓜、辣椒油、 盐 、味精
做法：
- 准备好藕、蒜、胡胡萝卜、黄瓜 。
3.锅中入开水加入藕烫30秒 。
4.把蒜、黄瓜、胡胡萝卜放入盆中 。
5.加放藕，放盐、味精、辣椒油拌匀 。
二 响油凉拌菜
食材：白菜、粉皮儿、海蜇丝，菜香在那香辣脆的辣椒盖头上 。
做法：
1.白菜片片切丝、即食海蜇两袋洗净、台湾宽粉条煮熟，过冷水后剪段儿和白菜丝一起摆盘、黄瓜胡罗葡做点缀；
2.调个凉拌菜的汁儿：2汤勺苹果醋、1汤勺糖、1茶勺盐、1汤勺淡味酱油、一汤勺鲜蒜末，拌均浇在菜上面 。
3.小锅加入2汤勺菜油，油热后稍停顿一下，下香辣椒丝，再趁热浇在凉拌菜最上面的蒜末汁上，兹拉一声，就可上桌了，吃前拌均 。
三 香椿拌豆腐
食材：香椿1小把，豆腐1块，食盐1茶匙，香油1/2汤匙
做法：
1、香椿洗净用开水烫一下，变绿后沥干水
2、切成香椿碎，豆腐切成小丁后，放入开水锅中焯一下，捞出沥干水(焯的时候加适量盐)
3、豆腐丁和香椿碎都放入大碗中，加少许盐和适量香油，拌匀即可
四 白糖拌西红柿
食材：西红柿两个，白糖适量
做法：
1：将番西红柿洗净，放入碗内，倒入沸水烫约1分钟捞出，再放清水里漂凉后去蒂，切块放入盘子中 。
2：撒适量的白糖，用筷子拌一下 。然后用保鲜膜包起来，放入冰箱里冰2小时这样即可 。白糖拌西红柿是夏季一道常见的家常菜，虽然很简单，但也很去暑的哦 。
五 凉拌金针菇
食材:金针菇适量,柿子椒适量,红椒适量,葱少许,蒜适量,生抽少许,醋适量,香油适量,白砂糖少许
做法：
1、水烧开，先放入金针菇、青椒红椒丝烫30秒，捞出
【超级正宗的凉拌菜做法，还没上桌就被抢光，赶紧收藏吧（夏季饮食）】2、将捞出的1料放入冰水里浸泡半分钟
3、1.5勺生抽、1勺醋、小半勺糖和蒜蓉充分拌匀成湿料，将2料捞出，轻轻挤干水分放入拌匀，上桌前滴几滴麻油即可
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