香菇烧菜花的做法(素食菜谱)
本食谱来自【】老师分享的香菇烧菜花的做法,素食主义;需要烹饪时间:10分左右;烹饪难度:切墩(初级);
怎么做香菇烧菜花好吃?学做香菇烧菜花需要哪些食材?为您提供香菇烧菜花的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味香菇烧菜花 。
做香菇烧菜花所需食材:主料:菜花350克,水发香菇100克,姜5克,葱5克,蒜5克
辅料:料酒10克,盐3克,鸡精少许
香菇烧菜花的做法步骤:1. 将菜花洗净,掰成小朵,香菇去蒂,洗净,切片 。
2. 油锅烧热,先爆香葱末、姜末、蒜末,再下菜花煸炒 。
3. 放入香菇一起炒,加盐、料酒、鸡精,再加少许泡香菇原汤,盖锅焖煮片刻,待汤汁浓稠即可 。
温馨提示:香菇是一种高蛋白、低脂肪的食用菌,含有丰富的钙、磷、铁、钾等微量元素和营养物质 。菜花富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素及矿物质,钙含量较高,富含一般蔬菜没有的维生素k 。
【香菇烧菜花的做法(素食菜谱)】
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