最受欢迎的3种燕窝做法 燕窝的吃法
燕窝的吃法（最受欢迎的3种燕窝做法）
现在越来越多人 ， 重视美容养颜抗衰老 ， 燕窝含有5优质活性蛋白质具有美容护肤的功效 ， 所以常吃燕窝皮肤会变好哦~接下来小窝窝来给大家分享燕窝的食谱 ， 大家喜欢记得收藏哦~
燕窝食谱
芒果燕窝
材料：芒果1个、燕窝3-5克或鲜炖燕窝3-5克、蜂蜜适量、淡奶油20ml、枸杞适量
做法：
1.泡发好的燕窝 ， 用镊子挑出细毛和杂质 ， 洗干净沥干水分
2.将燕窝放入炖盅内 ， 加入纯净水 ， 隔水慢火炖煮20-25分钟
3.芒果洗净去皮切小丁 ， 将芒果丁倒入容器 ， 调入淡奶油 ， 再将蜂蜜淋在芒果上 ， 将其拌匀
4.枸杞冲洗干净 ， 凉白开浸泡开 ， 点缀在炖好的燕窝上或者鲜炖燕窝上 ， 倒入芒果 ， 一道美味的芒果燕窝甜品就做好了
鲜炖燕窝比较方便 ， 无需泡发挑毛炖煮 ， 适合怕麻烦的窝友 。
桂花燕窝
材料：桂花20g、燕窝3-5克或鲜炖燕窝3-5克、冰糖200g或蜂蜜适量、纯净水300ml
做法：
1.泡发好的燕窝 ， 用镊子挑出细毛和杂质 ， 洗干净沥干水分
2.将燕窝放入炖盅内 ， 加入纯净水 ， 隔水慢火炖煮20-25分钟 ， 炖好前5分钟加入冰糖
3.最后将桂花倒入炖好的燕窝中 ， 搅拌均匀 ， 即可食用
使用鲜炖燕窝的窝友 ， 直接将桂花倒入鲜炖燕窝中加上适量蜂蜜即可 。
文章插图
【最受欢迎的3种燕窝做法 燕窝的吃法】
三仁燕窝汤
材料：核桃肉5g、燕窝3-5克或鲜炖燕窝3-5克、柏子仁、枸杞、金樱子适量、冰糖适量
做法：
1.泡发好的燕窝 ， 用镊子挑出细毛和杂质 ， 洗干净沥干水分
2.将燕窝放入炖盅内 ， 加入纯净水 ， 隔水慢火炖煮20-25分钟
3.将去皮的核桃肉、枸杞、柏子仁、金樱子、冰糖一起放入炖盅内 ， 加入适量的水慢火炖煮50分钟左右 ， 盛出加入炖煮好的燕窝或者鲜炖燕窝即可食用
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