孕妇可以吃红心李子吗 可以吃红糖馒头吗
红心李子 ， 这个是很多人都是喜欢吃的 ， 是美味到不要不要的 ， 可好吃了 ， 那么这个孕妇可以吃红心李子吗?可以吃红糖馒头吗：
孕妇可以吃红心李子吗：
李子酸酸甜甜 ， 很符合孕妇的口味 ， 很多孕妇喜欢吃李子来缓解孕吐 。不过俗语说“李子树下埋死人” ， 可是吓坏了不少孕妇 ， 那么孕妇可以吃李子吗 。孕妇是可以吃李子的 ， 李子营养丰富 ， 果实中含糖、微量蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素、钙、磷、铁等营养成分 。因此李子是适合一般人群食用的 ， 也包括孕妇 。不过要注意适量食用 ， 每次吃3、5个就好 。李子中含有高量的果酸 ， 肠胃消化不良者应少吃 ， 如果食用过量会引起轻微的腹泻 ， 所以对于脾胃虚弱的孕妇 ， 李子还是少吃为妙 。
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孕妇可以吃红糖馒头吗：
一般在怀孕早期吃红糖馒头还是可以的 ， 饮食上要荤素搭配营养均衡不要吃薏米桃仁螃蟹桂圆山楂就可以的 ，
进怀孕期间的话就尽量减少红糖的摄入因为毕竟这个吃多的话 ， 可能会造成出现燥热上火
理论上来说应该是不能的 ， 红糖有活血化瘀的功效 ， 如果聂取不是很多的话 ， 是没有问题的 ， 还是需要多注意饮食习惯!
【孕妇可以吃红心李子吗 可以吃红糖馒头吗】孕妇是可以吃红心李子的 ， 也是可以吃红糖馒头的 。
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