坐月子的时候可以吃饼干吗
在生完宝宝后 ， 产妇需要好好休息一段时间 ， 民间就把这段时间称为坐月子 ， 在坐月子期间 ， 母亲的一举一动都和孩子的健康密切相关 ， 饮食更是要注意 ， 有很多东西都不可以吃 ， 有的产妇在坐月子期间想吃饼干 ， 这种做法可取吗？下面就让我们一起来看看妇科医生是怎么说的吧 。
一：可以吃饼干
坐月子是可以吃饼干的 ， 但是不可以把饼干当做正餐来吃就可以了 。建议坐月子的时候还是最好吃一些富有营养的优质蛋白食物 ， 如：瘦肉、等等 。还可以多喝汤有助于下奶 。多吃蔬菜水果（水果最好是烫一下或者是榨热的果汁喝） ， 多喝水 ， 清淡饮食 ， 避免着凉感冒 。
二：坐月子期间需要注意什么
头发、身体要经常清洗 ， 以保持清洁 ， 避免遭受细菌感染而发炎 。古代由于环境简陋 ， 生活条件差 ， 又没有电器设备 ， 因此规定较严 ， 而有一个月不能洗头、洗澡的限制 ， 现代人不必如此辛苦 。洗头 ， 洗澡要用40℃左右的温水 ， 洗完头后要及时用干毛巾擦干头发 。随着气候与居住环境的温湿度变化 ， 产妇穿着的服装与室内使用的电器设备 ， 应做好适当的调整 ， 室内温度约25～26℃ ， 湿度约50%～60% ， 穿着长袖、长裤、袜子 ， 避免着凉、感冒 ， 或者使关节受到风、寒、湿的入侵 。
【坐月子的时候可以吃饼干吗】其实 ， 国外并没有坐月子这个说法 ， 大部分的产妇休息一周后都开始继续工作了 ， 所以在坐月子期间的禁忌并不像民间所传闻中的那么多 ， 只要不影响到身体健康 ， 吃一点儿饼干是完全没有问题的 ， 不过不要当饭来吃 ， 以免造成营养不良 。
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