晚上喝粥能减肥吗 会不会胖
粥，这个是很多人都是喜欢喝的，是美味到不要不要的，可好喝了，那么这个晚上喝粥粥能减肥吗?会不会胖：
晚上喝粥能减肥吗：
粥里水多米少，淀粉含量不高，热量不高，并不会令人变胖 。又因水分多，粥能够增加体内新陈代谢，促进消化和吸收，减轻肠胃的负担 。所以喝粥并不会导致肥胖 。但是晚上只喝粥不吃其他东西的话，就不是减肥的一种明智做法 。
文章插图
晚上喝粥会不会胖：
不会长胖
首先因为粥里米少水多，淀粉含量并不高 。又因为水多，可以增加体内新陈代谢，促进消化和吸收 。粥不但营养丰富，还如水一样，有清洗机体脏器的功能，一碗粥下肚，会觉得通体舒畅 。所以通常大病初愈的人医生会叮嘱他喝粥，清淡饮食 。粥其实是调节人体组织机能恢复的最好润滑剂 。故粥有进补之功，却无长胖之虞 。早晚喝一碗好粥都是不错的选择 。
【晚上喝粥能减肥吗 会不会胖】晚上喝粥是可以减肥的，也就是喝了不会长胖的 。
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