魔芋粉的功效与作用 能减肥吗
对于减肥人来说，不仅一边在坚持运动，一边还需要控制饮食 。魔芋粉的功效与作用?能减肥吗?
魔芋粉的功效与作用：
魔芋粉是魔芋经过晒干精炼处理加工制成的粉状营养品，魔芋粉叫葡苷聚糖粉 。魔芋粉的功效与作用主要体现在降血脂、降血糖、防癌、通便、净化血液、清理肠道、预防糖尿病、补钙、排毒等诸多方便，而且魔芋粉还能帮助我们减肥，因为能调理肠胃、排毒，加上富含纤维素，因此减肥效果是非常好的 。用魔芋粉减肥，只要食用合理，再配合适当的运动 。
文章插图
魔芋粉能减肥吗：
魔芋是一种低热能、低蛋白质、低维生素、高膳食纤维的食品，高膳食纤维才是它有效的营养成分 。魔芋是目前发现的最优良的可深性膳食纤维 。由魔芋经物理方法加工获得的魔芋精粉被称为“东方魔粉”，是有效营养成分的浓缩品，其中主要的有效成分是葡甘露聚糖，食用后不在胃中消化，能有效吸附胆固醇和胆汁酸，并能抑制肠道对胆固醇和胆汁酸的吸收 。作为一种可溶性的膳食纤维，葡甘露聚糖可在食物四周形成一种保护层，从而防止消化酶与食物发生作用 。魔芋的膨胀系数极大，可达原体积的80---100倍，用魔芋精粉制作的食品不需多吃，即给人以饱腹感，自然就会抑制对其他食品的摄取 。所以魔芋减肥能达到一定的效果 。
【魔芋粉的功效与作用 能减肥吗】好了，关于魔芋粉的功效就介绍到这里了，小伙伴们都明白了吧 。
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