橘子可以多吃吗？橘子吃多了有什么坏处？
橘子在秋天的时候就会大量上市 ， 这个时候的橘子很便宜 ， 因此我们将会拥有大量的橘子 ， 橘子因为味道迷人 ， 因此难免会多吃 ， 但是橘子能多吃吗？橘子中虽然还有很多人体所需的营养成分 ， 但是不宜多吃 ， 否则也会对健康造成不利影响 ， 下面就来了解详情吧 。
【橘子可以多吃吗？橘子吃多了有什么坏处？】
1、多吃坏处
橘子如果吃多了是会对健康造成很多不利影响的 ， 橘子中含有较多的酸性物质 ， 因此吃多了很容易腐蚀牙齿 ， 是牙齿的保护层变薄 ， 因此会导致牙齿变得敏感 ， 怕酸、怕热、怕冷 ， 对牙齿健康非常不利 。橘子还是温性食物 ， 如果吃的太多 ， 很容易出现上火的症状 ， 更会导致热症疾病病情加重 。橘子中的膳食纤维会对肠胃功能造成一定的影响 ， 少量食用可以促进消化 ， 但是一旦吃多了 ， 就很容易引起腹泻了 。
2、营养价值
橘子的营养很丰富 ， 适当食用还是可以为人体带来不少好处的 ， 吃橘子具有提神、润肠通便、润肺止咳、增强食欲、通经活络、降血脂、促进消化、补中益气、解酒、健脾养胃、生津止渴、保护心血管、利尿消肿等功效 ， 适当食用还可以治疗食欲不振、气血不足、动脉硬化、口感舌燥、便秘、消化不良、高血脂、肺炎、呕逆、水肿、饮酒过度、咳嗽、支气管炎、小便不畅等不适病症 。
3、健康贴士
吃橘子除了不能多吃之外 ， 还有很多需要注意的地方 ， 我们在吃橘子的时候 ， 都会发现橘子上有白色经络 ， 这种经络不必完全去掉 ， 食用后具有清火的作用 ， 可以缓解吃橘子导致的上火症状 。橘子中含有酸性物质 ， 不可与牛奶一同食用 ， 佛珠会导致牛奶中的蛋白质发生陈端 ， 不仅牛奶营养降低 ， 甚至还会引起肠胃不适 。
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