感冒可以喝豆浆吗？感冒能喝豆浆有什么注意事项？
豆浆中含有大量的营养成分，并且还具有许多非常不错的食用功效，所以不少人都是非常喜欢喝豆浆的，其中有不少人在感冒期间也是会喝豆浆的，但是有的人却认为豆浆是不宜在感冒时饮用的 。那么感冒可以喝豆浆吗？感冒能喝豆浆有什么注意事项？
1、豆浆的营养价值
豆浆中除了含有丰富的植物蛋白，磷脂，维生素B1.B2，烟酸和铁、钙等矿物质之外，还含有大豆皂甙、异黄酮、大豆低聚糖等具有显著保健功能的特殊保健因子 。其营养非常丰富，且易于消化吸收，还是防治高血脂、高血压、动肪硬化、缺铁性贫血、气喘等疾病的理想食品 。
2、感冒能喝豆浆吗
豆浆富含人体所需的优质蛋白质，是蛋白质的优质来源，而且豆浆容易吸收，能增强人体的抵抗力 。感冒患者在生病期间应该注意补充营养，蛋白质是必不可少的，因此，感冒期间可以适当喝豆浆 。
3、注意事项
喝豆浆要适量
由于在感冒期间，人体的消化功能受到影响而减弱，因此喝豆浆不能过量，以免多余的蛋白质无法正常吸收，反而增加了消化系统的负担 。
喝豆浆不要加糖
感冒期间喝豆浆最好不要加糖，因为糖属于温性食物，特别对于风热型感冒患者来说，补充糖分对病情的缓解来说是有害无益的 。
服用药物期间不要喝豆浆
感冒期间喝豆浆还要注意，服药的时候最好不要喝豆浆，以免豆浆和正在服用的药物产生相互作用，减弱所服药物的药效，甚至产生严重的副作用 。
4、喝豆浆的好处有哪些
(1)喝豆浆防止脑中风
豆浆中所含的镁、钙元素，能明显地降低脑血脂，改善脑血流，从而有效的防止脑梗塞、脑出血的发生 。豆浆中所含的卵磷脂，还能减少脑细胞死亡，提高脑功能 。
(2)喝豆浆保护心脑血管
喝豆浆可以维持人体的营养平衡，全面调节内分泌系统，降低血压血脂，减轻心血管负担，增强心脏活力，保护心血管，并且还能平补肝肾，增强免疫系统 。
(3)喝豆浆降血糖
糖尿病患者摄入大豆等富含水溶性纤维的食物有助于控制血糖，豆浆是将大豆用水泡后磨碎、过滤、煮沸而成，里面自然少不了水溶性纤维，因此糖尿病人喝豆浆也可以起到降血糖的功效 。
5、不宜多喝的人
1.肠胃不好的人少喝豆浆
因为豆浆性质偏寒，消化不良、嗝气和肾功能不好的人尽量少喝豆浆 。
而豆浆在酶的作用下能产气，所以腹胀、腹泻的人最好别喝豆浆 。另外，急性胃炎和慢性浅表性胃炎者不宜食用豆制品，以免刺激胃酸分泌过多加重病情，或者引起胃肠胀气 。
2.有痛风症状的人不能喝豆浆
痛风是由嘌呤代谢障碍所导致的疾病，而大豆富含嘌呤，豆浆是由大豆磨成浆的，所以痛风病人做好少喝豆浆 。
3.正在服用抗生素的人不宜喝豆浆
豆浆一定不能与红霉素等抗生素一起服用，因为二者会发生化学反应 。喝豆浆与服用抗生素的间隔时间最好在1个小时以上 。
4.缺锌的人不宜常喝豆浆
豆类中含有抑制剂、皂角素和外源凝集素，这些都是对人体不好的物质 。对付它们的最好方法就是将豆浆煮熟，而长期食用豆浆的人要记得补充微量元素锌 。
5.手术或病后处于恢复期的病人
手术或生病后的人群身体抵抗力普遍较弱，肠胃功能不是很好，因此，在恢复期间最好不要饮用寒性的豆浆，这样容易产生恶心、腹泻等症状 。
【感冒可以喝豆浆吗？感冒能喝豆浆有什么注意事项？】
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