吃什么食物伤口好的快？吃什么食物伤口愈合的快？
日常生活中我们总是会出现个三病五痛的，所以受伤可以说是我们日常生活中总是会遇到的事情，不论是大伤小伤，总是要好好治疗，才可以更好的恢复，如果是比较严重的伤口，一般在治疗的同时，还要结合食疗 。那么，一般吃什么食物可以促进伤口的愈合？
【吃什么食物伤口好的快？吃什么食物伤口愈合的快？】
1、含维生素A食物
人体免疫球蛋白(糖蛋白)的合成与维生素A有着密切关系，补充维生素A能够增加机体抗感染的作用，含维生素A丰富的水果有梨子，苹果，樱桃，枇杷等;蔬菜有马齿苋，大白菜，荠菜等，其他含维生素A丰富是食物还有绿豆，大米，核桃仁，动物肝脏，奶制品，蛋类，鱼肝油等 。
2、含维生素C食物
补充维生素C除了增强人体免疫力之外，还能加快伤口的愈合速度 。胶原纤维的形成需要维生素C来协助，同时维生素C还有美白的功效 。补充维生素C可以多吃黄色，橙色水果和蔬菜，常见的有西红柿，南瓜，苹果，猕猴桃，胡萝卜等 。
3、含锌食物
锌元素与维生素C相结合，参与人体内胶原蛋白的合成，鞥狗有效增强抵抗力，帮助促进伤口愈合，锌元素主要存在于木耳，海带，牡蛎，瘦肉，肝脏，蛋类中，此外，坚果类食物如花生，核桃，苹果中的锌含量也极为丰富 。
4、含蛋白质食物
女性产后多补充蛋白质能够促进伤口快速愈合，减少感染机会，还可以维持身体营养均衡，含蛋白质丰富的食物主要有肉类，奶制品，蛋类等 。
5、含葡萄糖食物
多吃一些含葡萄糖丰富的食物能促进伤口愈合的速度，糖类能给人体提供充足的能力，是伤口愈合不可缺的营养元素，伤口愈合期间多吃苹果，葡萄等含糖丰富的水果，技能增加糖分，又可以摄取足够的维生素 。
6、芦荟促进伤口愈合
芦荟叶片肥厚，并且含有丰富的黏胶液体，这种黏胶液体具有防治溃疡，促进伤口愈合的作用，而且还有刺激细胞生长和止血作用 。
7、猪蹄促进伤口愈合
猪蹄中除了含有大量的锌元素，还含有丰富的胶原蛋白，补充锌元素能有效防止纤维细胞功能下降，补充胶原蛋白和锌元素对于伤口的快速愈合有很大的帮助 。
8、鲈鱼促进伤口愈合
鲈鱼中含有丰富的，易消化的蛋白质，脂肪，维生素B2，尼克酸，钙，磷，钾，铜，铁，硒等营养元素，吃鲈鱼除了有健脾胃补肝肾的功效之外，对于伤口愈合也有一定帮助 。
9、苦瓜促进伤口愈合
苦瓜的汁液中含有类似奎宁的蛋白成分，能加强巨噬细胞的吞噬能力，而且苦瓜中的苦味素有增加食欲，健脾开胃的功效，也有利于伤口的快速愈合 。
10、黑木耳促伤口愈合
黑木耳富含铁等矿物元素，比绿叶蔬菜中含铁量最高的芹菜高出20倍，同时含有丰富的锌.
黑木耳是一种非常好的天然补血食品，吃黑木耳能加快手术后失血过多患者的伤口愈合速度. 。
11、促进伤口愈合食物
1.将蜂蜜直接涂擦在皮肤或伤口上,有消炎、止痛、止血、减轻水肿、促进伤口愈合的作用 。
2.增加维生素C的摄入量可以在一定程度上预防老年动脉硬化、促进铁吸收、增强机体的抗病能力、促进伤口愈合,也有助...在我们日常生活中,含有维生素C的食物有许多 。比如新鲜的蔬菜和水果:像蔬菜中有辣椒、菠菜、西红柿、菜花、苦瓜等...
3.芦荟肥厚的叶片中含有丰富的胶粘液体,这种胶粘液体具有防治溃疡,促进伤口愈合,刺激细胞生长和止血的作用 。
4.口服维生素E，维生素C都有利于伤口愈合，经济条件允许的话，还可以吃“胶原蛋白”，它对伤口愈合帮助也特别大 。
推荐阅读
- 怎样烧啤酒鸭子好吃 鸭子怎么做好吃
- 为什么大多数散户交易经常赔钱还赔的很厉害
- 为什么人会有挖掘规律把一个事物做到极限的倾向
- 快乐棍刮刮乐快乐火是什么意思
- 军训式应援是什么意思
- 头上长螨虫有什么信号
- 为什么猫会把舍友当成主人
- 世界银行是什么
- 女人开车为什么不如男人
- 中国邮政银行什么时候成立的