提子热量
每一百克的提子热量为43大卡，属于低热量的水果，并且营养价值比较丰富，味道鲜美 。适量吃提子可以有效的补充身体所需要的多种葡萄糖，对于低血糖的患者有很好的辅助治疗作用 。同时，提子中含有防止血栓形成的有效成分，可以帮助人体降低血清胆固醇的含量 。另外还能够增强人体的免疫力，对身体的帮助是比较大的 。
提子属于低热量的水果，大家在日常生活中是可以适量食用的，对于减肥期间的人来视频，吃一些提子也是不错的选择 。提子的热量很低，但是水分高，吃了能够促进消化，对减肥还具有一定的促进作用 。
平时食用提子需要注意，提子要比葡萄甜很多，因为提子所含有的糖分是比较高的，因此建议大家一次不要吃太多的提子，提子吃太多的话，不仅会导致过多的糖分残留在口腔内，造成口腔的不适症状，而且还会导致多余的糖分转化为脂肪堆积在体内，使人们变得肥胖，所以食用提子要控制住量 。
【提子热量】
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