为什么肌肤比同龄人更易老化？肌肤老化的原因有哪些？
皮肤老化与很多因素有关系的 ， 尤其的个人的情绪 ， 生活方式 ， 都会影响皮肤的状态的 ， 如果想要让自己能够保持年轻点的话 ， 那么就应该了解下 ， 哪些因素会加快我们的肌肤衰老 ， 会让你比同龄人看起来更衰老些的 ， 下面雷人帮健康网小编来为大家解答 。
1、肌肤老化快的原因
体内及皮肤水分不足
皮肤的最外层为角质层 ， 角质层可以从体内供给水分 ， 也可以从体外吸收水分 ， 使皮肤保持适度的水分含量 。
一般来说 ， 皮肤含水量在10～20%最合适 ， 若低于10% ， 皮肤呈干燥状态 ， 即显得粗糙松弛 ， 时间长了 ， 就会出现皱纹 。
精神因素困扰
经常闷闷不乐 ， 急躁 ， 孤僻 ， 常常在面部表现出愁苦、紧张、拘谨的表情 ， 这种表情牵动表情肌而产生纵向或横向的皱纹 ， 使人逐渐出现衰老现象 。长期睡眠不足
经常睡眠不足 ， 会使皮肤的调节功能受损 ， 致使容颜憔悴 ， 容易衰老起皱 。
过度曝晒
过度曝晒可以造成皮肤损伤 ， 使面部、颈部、手部的皮肤变干、变薄、失去弹性 ， 使弹力纤维和胶质纤维失去正常的功能 ， 皮肤逐渐变松起皱 。
营养状况不良
如果身体营养状况好 ， 皮肤的营养供应充足 ， 皮下组织丰满 ， 皱纹就出现的晚；如营养状况不佳 ， 致使皮肤肌肉组织营养不良 ， 引起皮肤粗糙和松弛 ， 容易产主皱纹 。
洗脸水温度过高
洗脸水以30摄氏度左右的温水最合适 ， 如果水温太高 ， 皮肤的皮脂和水分会被热气所吸收 ， 而使皮肤干燥 ， 日久天长逐渐在脸部产生皱纹 。
化妆品使用不当
【为什么肌肤比同龄人更易老化？肌肤老化的原因有哪些？】
使用不适当的化妆品会破坏皮肤的质地 ， 过多的扑粉会让肌肤变干燥 ， 也会使面部出现细密的小皱纹 。
过度吸烟、饮酒
长期过度吸烟、饮酒会加速皮肤的老化、从而过早产生皱纹 ， 使人显得苍老憔悴 。
2、皮肤干燥怎么办
1、可用热气蒸脸
现在越来越多的人使用蒸脸器来使皮肤保持水润 ， 当然蒸脸器对于皮肤保湿来说确实有很大的作用 ， 如果家里没有蒸脸器 ， 自己也可以做一个简易的蒸脸器 ， 那就是用一个脸盆装一些热水 ， 脸去靠近热水 ， 使蒸汽浸湿自己的脸 ， 注意不要烫到 ， 这种方法补水效果也不错 。
2、养成喝水习惯
想要给肌肤补水 ， 最直接的方法当然是喝水啦 ， 每天早上起来喝一杯水是非常有必要的 ， 经过了一晚上 ， 皮肤可能都会处于干燥的状态 ， 所以早上的一杯白开水很重要 ， 上午十点左右再喝一杯水 ， 不要觉得不渴就不喝 ， 可以在吃饭之前喝一杯水 ， 降低食欲 ， 利于减肥 ， 下午一杯水 ， 让头脑更清醒 ， 晚上睡觉之前一个小时再喝一杯水 ， 有助于清理肠胃 ， 养成喝水的好习惯 ， 皮肤也不会出现干燥的情况 。
3、带上保湿喷雾
如果天气比较干燥 ， 可以随身携带一小瓶保湿喷雾 ， 在你觉得皮肤有点干燥的时候或者休息的时候可以喷一下 ， 随时给皮肤补充水分 ， 如果没有那种比较小的喷雾 ， 你可以将自己的保湿水倒入喷瓶中 ， 随身携带也比较方便 。
4、多吃水果蔬菜
我们知道维生素C是有美容的功效的 ， 而蔬菜和水果中是含有大量的维生素C的 ， 而且大部分的蔬菜和水果水分也都很充足 ， 如果有些人不是很喜欢喝水 ， 那每天可以吃一些水果 ， 既补充营养又能补充水分 。
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