用一个月时间改变自己 如何用30天改变自己
用一个月时间改变自己 如何用30天改变自己Days 6：晨读或夜读不管你的习惯是早起还是晚睡，请在清晨或夜晚这两个最安静的时段任选其一，进行两小时左右的阅读 。不要读那些艰涩如《民主与专制的社会起源》这样的书，读一些故事，或是一些游记，都是读起来不累又可以让你有所收获的好书 。当然，如果你选择了夜读，记得别超过晚10点睡觉 。
Days 7：学会记录昨天的书，又或是今天看的电影……试着把自己纷涌的思绪整理成文字，别担心自己是不是文笔华丽，你需要做的，只是学会用语言以外的方式表述自己的想法 。这也是优雅的开端 。
Days 8：释放情绪是的，就是我们压抑了许久的情绪，比如愤怒，又比如悲伤 。今天给自己一个释放的出口 。在无人的房间里尽情喊出自己的怒意;看一部催泪电影让自己和剧中人一同被感动……最后给镜子里的自己一个大大的微笑，是不是觉得宛如重生?
Days 9：翻阅时尚杂志平时一定不好意思在路上看那些气质超群的美女吧，毕竟那是太不自信的表现 。但又想偷偷地模仿一下那样优雅的举手投足，这是我们选择时尚杂志的动机之一 。今日放下让自己欣赏模仿好了，早晚有一天，你自己也会像你的既定目标一样完美 。
Days 10：什么也不做标题没有寓意，正如其所说，就是什么也不做地过一天 。人总是不得闲的，只需一天足够，好好体验一下时间一分一秒如指间沙般地匆匆流逝，是否让你感觉到寸寸光阴的珍贵 。告诉自己，从明天开始，即使是每天做一件小事也好，也不要让自己这样地无所事事 。
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