辣椒减肥的做法有哪些？怎么吃辣椒才能减肥？
我们生活中的食物有很多，辣椒是一种非常常见的食材，生活中很多人都喜欢用辣椒做调料品，能让菜的味道更好，那你们知道怎么吃辣椒能减肥吗？估计很多人都还不知道，下面，给大家具体介绍一下辣椒减肥的做法，希望对大家有帮助 。
1、辣椒减肥的做法
一、辣椒炒皮蛋
原料：皮蛋2个、杭椒10只、干辣椒3只、辣豆豉1勺、生抽1勺、油适量 。
做法：
1、将皮蛋去壳，然后切成块备用;将杭椒切成节、干辣椒切成节;
2、锅中油7成热后放入干辣椒，炸成微枯;放入切好的皮蛋，炒至外皮微焦，再加入切好的杭椒;
3、调入辣豆豉、生抽，翻炒均匀;起锅的时候撒上葱花即可 。
二、辣椒焖三文鱼皮
原料：菜椒、辣椒、三文鱼皮、生粉、姜、葱、豆豉、盐、鸡精、料酒等 。
做法：
1、将辣椒切好，准备好姜、葱、豆豉;
2、三文鱼皮去鳞，切成2﹡4厘米片状;
3、将鱼皮裹上生粉，入锅炸熟;
4、起油锅，爆香姜、豆豉，下辣椒煸炒;
5、待辣椒断青后，加入三文鱼皮，下盐、料酒、葱、鸡精调好味道即可 。
三、辣椒炒冬瓜球
原料：冬瓜、红辣椒、肉末 。
【辣椒减肥的做法有哪些？怎么吃辣椒才能减肥？】
做法：
1、先将冬瓜用工具做成球，红辣椒切成小块;
2、将锅里的油烧热，先入辣椒炒出香味，放入冬瓜，肉末，加盐，翻炒片刻改小火烩10分钟，加点味精，淋上辣椒油即可装盘 。
2、辣椒的营养价值
1、首先来讲讲辣椒中含量最高的维生素C，维生素C又称抗坏血酸，维生素C还有很多功效：
1)降低癌症的发生率 。
2)避免尿道感染 。
3)缓解中度贫血症 。
4)促进伤口愈合 。
人体是不能合成维生素C，必须通过机体摄入外源性维生素C，所以平时多吃一些青椒，是多多益善的 。
2、辣椒的有效成分——辣椒素，是一种抗氧化物质，可以促进脂肪的新城代谢，防止体内脂肪堆积，有利于降脂减肥 。看到这里，真的感觉是减肥中女生的首选菜 。
3、辣椒中含有膳食纤维，可以促进肠道蠕动，防止便秘 。辣椒在中医药学概论中入心、脾经 。
4、辣椒主治寒滞腹痛，呕吐，泻痢，脾胃虚寒等症状 。
5、辣椒性热，所有有温中散寒的功能，冬天吃一些“伤心辣椒”，让全身发个热，也不失为一种好方法 。
6、辣椒味辛，其特有的味道有刺激唾液和胃液分泌的作用，能增进食欲，帮助消化 。
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