湘腊草鱼的做法（美容菜谱）
怎么做湘腊草鱼好吃?学做湘腊草鱼需要哪些食材?为您提供湘腊草鱼最正宗的做法,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味湘腊草鱼!
湘腊草鱼的介绍：草鱼又称鲩鱼 。与青鱼、鳙鱼、鲢鱼并称为我国四大淡水鱼 。草鱼肉质细嫩，骨刺少，营养丰富 。草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸，对血液循环有利，是心血管病人的良好食物 。对于身体瘦弱、食欲不振的人来说，草鱼肉嫩而不腻，可以开胃、滋补 。草鱼含有丰富的硒元素，经常食用有抗衰老、养颜的功效，而且对肿瘤也有一定的防治作用 。
湘腊草鱼的食材和调料：腊草鱼十块干辣椒四个花椒十粒葱姜蒜酱油鸡精蒜苗一小棵
湘腊草鱼的的家常做法，最正宗湘腊草鱼怎么做好吃锅内油烧热放入鱼两面煎一下，将鱼放至一边
【湘腊草鱼的做法（美容菜谱）】加入花椒、干辣椒炸香后，加入葱姜蒜和鱼同煎，出香味后加一小碗清水
开锅后改小火盖锅盖焖上
汤快干时放入蒜苗和鸡精，翻炒匀后即可出锅
小贴士这道菜要是剩下了下顿也不用热，更有嚼头 。草鱼肉若吃得太多，有可能诱发各种疮疥 。
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