番茄的减肥功效怎么样？番茄减肥新吃法有哪些？
在减肥方法中除了大家知道运动是有效方式之外饮食减肥同样如此，而饮食减肥的根本在于控制热量摄入，平时需少吃高热量食物，对于一些能促进消耗和代谢的低热量食物可适当多吃，例如番茄 。那么番茄的减肥功效怎么样？番茄减肥新吃法有哪些？
1、番茄的减肥功效
番茄是全面瘦身的代表减肥食品，如今，色泽鲜艳、味美可口的番茄，在市面上便宜又新鲜，何不用它来让自己苗条下来呢？
1、番茄含有丰富的果胶等食物纤维，不但让人容易有饱腹感，还能吸附体内多余的脂肪，并排出体外 。
2、番茄中的红茄素可以降低热量摄取，减少脂肪积累，并补充维生素C、维生素B1、苹果酸、柠檬酸等营养成分，保持身体均衡营养 。
3、番茄独特的酸味和刺激胃液分泌，促进肠胃蠕动，以助脂肪燃烧 。
番茄减肥新吃法大推荐
但是每天只是简单吃西红柿会让人觉得很单调 。没关系，如果你已经厌倦了这些吃法，小编教你四种新吃法，同样可以减肥的哦 。
1.番茄浓酸奶
做法：番茄去皮，切丁 。全部材料放入果汁机中打匀即可 。
2.腌制西红柿
做法：首先把橄榄油放在锅里加热，然后再加一勺大蒜、1/2勺茴香、1/2勺红辣椒粉 。把酸醋和糖，倒到锅里面，加热3分钟使糖完全融化，然后再放凉一会 。
把刚刚做好的酱料装在一个罐子里，然后放进去三个已经切块的西红柿，然后放进里冷冻4个小时 。
3.牛奶番茄汁
做法：将西红柿洗干净，放入沸水中烫一下，去皮切块，倒入榨汁机里，加入牛奶、蜂蜜搅拌均匀，过滤后饮用即可 。
4.蜂蜜西红柿果冻
做法：准备大的番茄2颗、洋菜粉大约20g、1汤匙、水300㏄ 。将西红柿烫后去皮打成汁，再过滤，留着备用 。
在汤锅加入水与洋菜粉待煮沸之后关火，将番茄汁倒入与洋菜汁后拌匀，等凝结之后放入 。食用时再根据自己的喜好添加适量的，就是一道健康无负担的优质点心 。
2、减肥瘦身的运动
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