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孕妇怎么保护皮肤？孕妇保护皮肤的方法有哪些？

女性在怀孕期间有很多需要注意的地方 ， 因为代谢变化的影响 ， 皮肤变差是很正常的 ， 但是需要做好护肤工作 ， 那么孕妇怎么保护皮肤？孕妇保护皮肤的方法有哪些？孕妇保护皮肤的方法有很多 ， 下面就来详细了解孕妇如何护肤效果好而且健康吧 。

1、怀孕期间如何护肤
第一大护肤品：蜂蜜
蜂蜜：滤去蜂蜜中的粗渣 ， 搅涂少许在脸上及颈部 。用手掌心轻拍使之均匀分布 ， 约10-20分钟后 ， 以温水洗净 。蜂蜜对皮肤有滋润作用 。
1、蜂蜜面膜：用蜂蜜加2-3倍水稀释后 ， 每天涂敷面部 。也可用麦片、蛋白加蜂蜜制成面膜敷面 ， 使用时按摩面部10分钟 ， 使蜂蜜的营养成分渗透到皮肤细胞中 。
2、甘油蜂蜜面膜：取一份蜂蜜 ， 半份甘油 ， 三份水 ， 加适量面粉调和后 ， 制成面膜 ， 每次在脸上敷20分钟左右 ， 再用清水洗净 ， 可使皮肤滑嫩 ， 细腻 。
3、蛋蜜膜：新鲜鸡蛋一只 ， 蜂蜜一匙 ， 将两者搅拌均匀 ， 用软刷子涂刷在面部后进行按摩 。待自然风干后 ， 用清水洗净 。每周再次 ， 具有润肤去皱、益颜美容的功效 。
4、葡萄汁蜂蜜面膜：在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜 ， 边搅拌加入面粉 ， 调匀后敷面 ， 10分钟后用清水洗去 ， 油性皮肤常使用此法 ， 能使皮肤滑润 ， 柔嫩 。
5、冬季皮肤干燥 ， 可用少许蜂蜜调和水后涂于皮肤 ， 可防止干裂 。
第二大护肤品：醋
醋：皮肤粗糙者可将醋与甘油以1：5的比例混合涂抹皮肤 ， 皮肤会逐渐恢复细嫩 。每天用洗面奶洗完脸 ， 再换一盆清水加一汤匙醋洗1次 ， 然后再换一盆清水洗净 。1、防止皱纹
肌肤粗糙 ， 这让准妈妈的面子很受影响 ， 要想处置这个问题 ， 那么就凭仗酸酸的醋吧！
把醋和甘油以5：1的份额 ， 直接混合涂改在脸部 ， 这样坚持涂改 ， 能够让你的脸部越来越细腻 ， 这是由于醋能够有用的搞定脸部角质问题 ， 让新细胞再生 ， 所以肌肤才会变得愈加细腻光滑 ， 我们还不知道的是醋有抗衰老的效果 ， 能够有用的搞定皱纹问题 。
往常洗脸的时分 ， 也别遗忘用白醋来处置肌肤问题 ， 在洗脸的时分 ， 无妨在洗脸水中参与一汤匙醋 ， 反复的清洗脸部 ， 这有很好的美容效果 。
2、美白效果
醋还有全身美白的效果 ， 在准妈妈的洗澡的时分 ， 在洗澡水中直接放入醋 ， 这样能够让自己的肌肉很好的放松 ， 有用的消弭疲惫 ， 这是很不错的方法哦！
第三大护肤品：黄瓜
黄瓜：把黄瓜切成两半往脸上搽 ， 黄瓜汁干了以后 ， 再用温水洗脸 ， 这种方法可以防皱去皱 。
一、黄瓜敷脸
这种方法是相对来说比较简单的 。把黄瓜洗干净以后切片就可以直接敷到脸上去了 ， 过大约15分钟以后就用清水冲洗干净即可 。要是经常敷黄瓜的话 ， 皮肤会越来越白 。
二、黄瓜柠檬面膜
首先 ， 将黄瓜洗干净去皮 ， 再切成薄片 ， 加入适量的柠檬汁 ， 加点面粉去调糊 。然后就敷到脸上 ， 过20分钟清洗干净即可 。能有效的对付脸上的皱纹 。
三、白醋黄瓜面膜
把一根新鲜的黄瓜清洗干净后去皮 ， 然后放入搅拌机搅拌取汁 。把黄瓜汁放入面膜碗中 ， 然后往面膜碗中加入鸡蛋清 ， 再加入几滴白醋 ， 将面膜碗中的所有材料充分搅拌 。搅拌好之后就可以敷在脸上了 。可以帮助准妈妈补充肌肤所流失的水分和调理脸部肌肤的水油平衡 。
四、黄瓜酸奶面膜
把黄瓜和酸奶放在一起搅拌成泥 ， 混合以后就可以敷在脸上 。敷完黄瓜酸奶面膜之后准妈妈会觉得自己脸上白皙水润了许多 ， 还能缓解肌肤容易发热的问题 。
第四大护肤品：鸡蛋
鸡蛋：每月抽出一个星期来做 ， 每天早上 ， 用蛋白（适于油性肌肤）或蛋黄（适于干性肌肤）涂于脸上按摩 ， 按摩后 ， 让它在脸上干了 ， 然后用温水洗净 。如此持续一周 ， 皮肤会显得娇嫩、润滑、有光泽 。
1、白糖鸡蛋
和准妈妈平时吃的水煮鸡蛋不同 ， 白糖鸡蛋是另外一种新奇的吃法 。先将开水煮至沸腾 ， 然后再将鸡蛋放在开水中煮3分钟 ， 直至蛋白全熟 ， 蛋黄半生熟 。然后敲碎鸡蛋一小角 ， 放入少许糖便可以享用 。白糖鸡蛋与水煮鸡蛋同样都有滋润作用 ， 经常吃可以使皮肤变得又白又滑哦 。
2、鸡蛋按摩
准妈妈清洁完面部后 ， 将煮好的鸡蛋趁热剥去皮 ， 用温热的鸡蛋在脸上滚动 ， 一边按摩 。按摩的顺序是 ， 先由从两眉开始 ， 沿脸部肌肉线条向上滚动直到发际；眼部嘴部的肌肉是环形肌 ， 所以要环形滚动；鼻子部位则是自鼻根沿鼻翼向斜上滚动；两颊是自里至外向斜上方滚动 ， 直到鸡蛋完全冷下来 。最后 ， 用鸡蛋按摩后要用冷毛巾敷面几分钟 ， 这样可以起到收缩毛孔的作用 。
3、醋蛋祛斑
准妈妈将新鲜的鸡蛋洗净揩干 ， 加入500毫升优质醋中浸泡一个月 。直至蛋壳完全溶解于醋液中之后 ， 取一小汤匙溶液掺入一杯开后服用 。每天坚持一杯 ， 长期下来包管你的皮肤光滑细腻 ， 所有黑斑都消失不见！
第五大护肤品：西红柿
西红柿：含有非常丰富的维生素 ， 把它压碎 ， 滤取其汁 ， 加入少许蜂蜜 ， 涂于面部 ， 西红柿汁干后 ， 用温水洗脸可使皮肤白嫩 。
1、西红柿去死皮
将蕃茄弄碎成酱汁状 ， 沾在化妆棉上 ， 然后涂在洗净的脸上 ， 停留约十五分钟 ， 之后用温水洗净便可 。
2、西红柿治疗晒伤
将蕃茄弄碎成酱汁状 ， 涂在脸上约十五分钟 ， 之后用温水洗净 ， 便可治疗被太阳晒伤的皮肤 。
3、西红柿淡化雀斑
将蕃茄弄碎成酱汁状 ， 加入适量砂糖搅拌 ， 敷在脸上约十五分钟 ， 之后用温水洗净 ， 可淡化雀斑 。
4、番茄美白皮肤
材料：番茄1个 ， 奶粉2匙 ， 蜂蜜2匙
方法：在番茄汁中加入奶粉和蜂蜜 ， 均匀搅拌成糊状 。洗脸后 ， 将其均匀涂于脸部 ， 并对T字部稍加按摩 ， 10分钟后用温水清洗干净即可 。
第六大护肤品：西瓜皮
西瓜皮：用西瓜皮近瓤的部分涂抹面部的皮肤 。几分钟后用清水洗净 ， 再涂上一点收敛皮肤的面脂 ， 能使皮肤保持细嫩白净 。
1、在吃完西瓜以后留下西瓜皮 ， 将西瓜皮洗净 ， 然后切成薄片 ， 将切好的薄片用来按摩脸部的肌肤 ， 可以达到舒缓镇静皮肤的功效 ， 还可以有效的补水 。大约过几分钟以后再将连用水洗干净即可 。可以非常有效的使面部的肌肤变得白皙而又细嫩哦 。
2、将西瓜皮冰镇 ， 可以很好的治疗被晒伤的皮肤 ， 而且长期使用还能有比较明显的美白效果 。
3、在吃剩的西瓜皮上找到白色的部分 ， 这些白皮也是很有作用的哦 ， 将这些白白的皮贴在准妈妈脸上长斑的位置 ， 大约五分钟后再用换上一块干净的白皮来轮着敷 ， 一共换四次即可 。长期坚持则可以很好的祛斑 。
4、用西瓜皮来擦双手和双脚 ， 长期这样使用西瓜皮可以有效的使双手双脚都变白变嫩哦 。
5、将西瓜肉捣碎 ， 变成西瓜糊 ， 将自制的西瓜糊涂抹在脸部 ， 如果怕西瓜掉落则可以用面部或者纱布来盖着 ， 大约敷脸二十分钟后 ， 再用冷水将脸部彻底的洗干净 ， 这种方法可以有效的改善肤色 ， 甚至天生肤色黝黑的人也可以渐渐的拥有白皙的皮肤哦 。
第七大护肤品：细盐
细盐：用细盐100克 ， 鸡蛋白一个 ， 婴儿润肤油少许 。蜂蜜两大茶匙混合起来 ， 每星期两三次 ， 用它轻轻地涂在面颊上 ， 用手指在上面打圆圈 ， 然后用温水洗脸 ， 可使皮肤细 ， 并能预防痤疮 。
1、盐亮肤
洗脸后 ， 把一小勺细盐放在手掌心加水3-5滴 ， 再用手指仔细将盐和水搅拌均匀 ， 然后沾着盐水从额部自上而下的搽抹 ， 边搽边做环开按摩 。几分钟后 ， 等到脸上的盐水干透呈白粉时状时 ， 用温水将脸洗净 ， 涂上保湿乳液或继续正常的护肤步骤 。
准妈妈这样做有很好的清洁和去污效果 ， 对于毛孔中积聚的油脂、粉刺、甚至是“黑头”都可以去掉 。不过按摩时应该避开眼部周围的皮肤 ， 而且敏感性皮肤谨慎些 。千万不要把盐水弄到眼睛里去 ， 以免造成眼结膜损伤 。
2、盐明目
做完正常的清洁后 ， 打半盆温清水 ， 撒上少量盐让它融化 ， 将脸部浸泡在淡盐水中 ， 在水中睁开眼睛 ， 上下左右活动眼球达到用淡水洗眼的效果 。
3、盐战痘
其实对于背部长有青春痘的“顽疾” ， 盐一样也有用 。准妈妈入浴后让身体充分温热 ， 待毛孔张开后多抹些盐在后背 ， 各个角落都要抹到 。用浴刷按摩1分钟 ， 不要太用力 ， 只要让皮肤及刷子间的盐分移动即可 ， 然后用海绵蘸上淡盐水 ， 贴在背上10分钟 ， 用清水洗干净 。
4、盐控油
对于准妈妈分泌油脂旺盛的T字部位 ， 即使到了秋天 ， 很多油性皮肤准妈妈的“产油量”还是源源不断的 。对于局部区域 ， 准妈妈可以用细盐抹在事先润湿的皮肤上 ， 轻轻按摩后休息3分钟 ， 然后在鼻翼两侧毛孔张开的部位用中指指腹由下向上做挤压式按摩 。
2、孕期适合吃哪些水果
(1)苹果
苹果含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等 ， 有助胎宝宝发育的同时 ， 也可以防止孕妈妈过度肥胖 。而且 ， 苹果富含锌 ， 专家研究发现 ， 如果产妇在妊娠期间体内锌元素充足 ， 分娩的时候较为顺利 ， 痛苦少或无痛苦 。
(2)樱桃
樱桃的铁质非常丰富 ， 几乎是苹果、橘子等水果的20倍 ， 居水果之首 ， 是孕妈妈的理想水果 。但是 ， 樱桃是温性水果 ， 吃多了容易上火 ， 因此上火、溃疡、妊娠糖尿病患者最好不要食用 。一般孕妈妈吃樱桃的话 ， 建议每天控制在12颗左右 。
(3)西柚
在优生优育知识普及的今天 ， 很多准爸妈都知道叶酸对胎宝宝的作用 ， 西柚里就还有较多的天然叶酸 。此外 ， 西柚含有的维生素、微量元素和可溶性纤维素都是孕妈妈在整个孕期比不可少的营养素 。所以 ， 妇产科医师一直把西柚作为孕妈妈的首选水果 。
(4)秋梨
秋梨作为我国最古老的果木之一 ， 具有防治外感风寒、肺部感染及肝炎的功效 ， 也可以治疗妊娠水肿及妊娠高血压 。
(5)柑橘
柑橘的汁富含柠檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多种维生素、微量元素和矿物质 ， 很受孕妈妈的欢迎 。柑橘也属温性水果 ， 补阳益气 ， 过量反而对身体无益 ， 故建议孕妈妈们每天吃柑橘不超过3只 ， 总重量控制在250克以内 。
(6)柠檬
柠檬含锌、碘、铁等多种矿物质对胎宝宝的发育有着重要的作用 。而且柠檬富含维生素C ， 能增强孕妈妈的免疫力 ， 预防感冒 ， 还能让出生以后的宝宝皮肤更加细腻 。柠檬味酸 ， 鲜吃容易刺激肠胃 ， 建议调成饮料或泡水喝 。
(7)香蕉
香蕉是钾的极好来源 ， 钾有降压、保护心脏与血管内皮的作用 ， 对孕妈妈非常又好处 。此外 ， 香蕉还是一种令人愉快的水果 ， 其能促使大脑产生5—羟色胺 ， 从而改善情绪 。营养学家推荐 ， 孕妈妈最好每天能吃一根香蕉 。
(8)火龙果
火龙果中含有的植物性白蛋白有解毒的功效 ， 孕妈妈吃火龙果可以中和体内重金属毒素;火龙果还含有丰富的膳食植物纤维素 ， 能有效的调节胃肠功能 ， 预防孕期便秘;而且火龙果中并不含有蔗糖和焦糖 ， 孕妈妈也不用担心糖摄入量高的问题 ， 而且火龙果还有降血压的功效 ， 对患有高血压及妊高症的孕妈妈都很有好处 。建议孕妇可以1～2周吃一个火龙果 。
【孕妇怎么保护皮肤？孕妇保护皮肤的方法有哪些？】

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