核桃韭菜炒鸡蛋的做法（壮腰健肾食谱）
怎么做核桃韭菜炒鸡蛋好吃?学做核桃韭菜炒鸡蛋需要哪些食材?为您提供核桃韭菜炒鸡蛋的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味核桃韭菜炒鸡蛋!
准备时间：10分钟内
制作时间：10分钟内
用餐人数：1-2人
核桃韭菜炒鸡蛋的简介：立冬养生以补肾为先 。
核桃即可利尿润肠，温肺祛病，还能“补肾通脑，有益智慧” 。
在以养肾为先的立冬季节，多食核桃无疑能够益肾固精，强身健体 。
此道菜补肾固精，为立冬时节一道滋补养生菜肴 。
核桃韭菜炒鸡蛋的食材：主料：韭菜100g核桃仁50g鸡蛋2个辅料：橄榄油适量盐适量白糖1g香油适量核桃韭菜炒鸡蛋的做法图解步骤：
1.韭菜摘洗干净 。
2.炒锅倒入少许橄榄油 。
【核桃韭菜炒鸡蛋的做法（壮腰健肾食谱）】
3.放入核桃仁小火炸香盛出 。
4.在倒入蛋液炒熟盛出 。
5.底油爆香葱花 。
6.倒入韭菜翻炒 。
7.加入盐和糖 。
8.然后倒入鸡蛋 。
9.加入核桃人翻炒 。
10.淋入香油翻炒均匀关火 。
小贴士：核桃仁小火炸香，不要开用大火以免炸糊 。
此菜为快手菜，韭菜翻炒片刻就好 。
推荐阅读
- 冰糖炒出甜苦味的焦糖色，还能用来卤肉吗？
- 米饭煮软了能炒花饭吗
- 火爆牛肚怎么做好吃？
- 高手短线炒股技巧 快收藏！
- 胡椒酸菜炒肥肠怎么做 胡椒酸菜炒肥肠的烹饪方法
- 羊脂核桃粥中老年人吃的好处-作用与功效
- 鸭子核桃鸡泥酥中老年人吃的好处-作用与功效
- 冰糖核桃仁糊中老年人吃的好处-作用与功效
- 黄瓜丁炒虾仁的做法（小儿营养不良食谱）
- 清炒娃娃菜的做法（小儿营养不良食谱）