瑜伽老师如何把三角式，转动三角，金刚坐串联一起讲解？
如何把三角式、转动三角式和金刚坐串联起来讲解？
先看三角式和三角转动之间的串联 。
文章插图
我以前应该写过体式串联的技巧 。在这儿简单的说一下，两个体式之间要做到流畅的，不留痕迹的串联，最好是找到他们之间共同的根基 。保持一个体式的根基不动，或者微调就可以成为另外一个体式的根基 。
【瑜伽老师如何把三角式，转动三角，金刚坐串联一起讲解？】我们先来看一下三角式和三角扭转式 。下
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