瑜伽蛤蟆趴总也下不去，有什么好办法？
可以先在床練，在腹部墊個枕頭，再加上床比較軟，不會硌的膝蓋疼，比較容易堅持較長時間，我就是這樣練出來的，
其他网友观点【瑜伽蛤蟆趴总也下不去，有什么好办法？】你要先热身，把把身体拉开，不是简单的做做运动，先开合跳50个，在高抬腿50个，然后在去做 。
推荐阅读
- 身体柔韧性不好，还想学习瑜伽，该怎么办？
- 养肝养肾瑜伽是什么
- 练瑜伽半年了，总是劈不了叉，谁有高招？
- 瑜伽老师如何把三角式，转动三角，金刚坐串联一起讲解？
- 瑜伽扶阳的课程有哪些 拜日式瑜伽堪称经典
- 冬天居家减肥6大秘籍 高温瑜伽
- 女人年龄大了，练习瑜伽还能练好根基吗？
- 瑜伽扶阳是什么东西 瑜伽扶阳简单吗
- 瑜伽扶阳手法怎么样 扶阳手法如何做
- 四十多岁还可以练瑜伽吗？