女人脱发厉害怎么办？
生活中很多人可能都有脱发的症状 ， 但是一般都是生理性的正常的 ， 比如女性头发比较长的时候 ， 梳头洗头都会掉一些头发 ， 这都是正常的 ， 但是如果出现大量的不规律性的脱发 ， 这个时候就需要注意及时治疗 。那么 ， 一般女人脱发厉害怎么办？
1、女人脱发怎么办
1、每天早上梳头100下 ， 不但能刺激毛囊 ， 而且可以使发隙的通风良好 ， 因为头发最容易出汗且被热气笼罩 ， 故经常梳头能防止掉发及头皮屑 。
2、经常变换分发线 ， 梳发的方向如果保持不变 ， 头发缝儿分开的地方 ， 由于常常被阳光照射的关系 ， 将会呈现特别的干燥或变薄 。如果分开的地方开始变薄 ， 应该在搽发乳或头油后 ， 加以按摩 ， 使已经干燥的头皮得到滋润 。有时不妨将分开的方向改变 ， 不但能够享受发型的乐趣 ， 且能够避免分开处干燥 ， 而导致秃头之麻烦 。
3、使用护发素前应吸干头发上的水 ， 护发素应施于头发的中部或发梢而非根部；在冲洗前应用梳子充分梳理头发 ， 使护发素均匀平滑地分布 ， 这样护发素就可以发挥作用了 。
4、在冲洗时一定要把洗发液和护发素冲洗干净 。
5、清洗时可逐渐将水由温热调到中温 ， 最后调成凉水 ， 因为凉水可使毛细孔闭合 ， 有收敛作用 ， 使头皮更健康 。
2、脱发饮食
【女人脱发厉害怎么办？】
1.富合蛋白质的食物：
头发的主体是一种角化的蛋白质 ， 每天摄取足量的蛋白质对头发生长大有好处 。鱼类、肉类、蛋类、豆制品、牛奶等 ， 这些富合蛋白质的食物 ， 经胃肠的消化吸收可形成各种氨基酸 ， 进入血液后 ， 白头发根部的毛乳头吸收并又合成角蛋白 ， 再经角质化后 ， 就是我们的头发 。
2.富合维生素B、C的食物：
维生素C可以活化微血管壁 ， 使头发能够顺利地吸收血液中的营养 ， 而维生素B则具有促进头发生长 ， 使头发至现自然光泽的功效 。平常多食用如麦芽等富合维生素B及维生素C的新鲜蔬菜和水果 ， 对头发恢复健康亮择有事半功倍的效果 。
头发的光泽度就是由于体内甲状腺素发挥作用而形成的 ， 而海带中的碘极为丰富 ， 这种元素为体内合成甲状腺素的主要原料 。另外 ， 海带中还令有丰富的钙、硫、铁及维生素B 。因此 ， 常吃海带 ， 对头发的生长、滋润、乌亮都具有特殊功效 。
3.豆制品：
蛋白质是秀发的基础 ， 但很多女性因减肥 ， 常常摄入很少的肉、蛋等高蛋白食物 ， 因此使头发生长缓慢、稀少 ， 而豆制品是既能有效补充蛋白质又不增肥的最佳选择 。
4.胶质食物：
合有胶质的食物不仅对皮肤有好处 ， 还可以增加头发的韧度 ， 使头发看起来更加浓密 。不同的食物对头发的功效和作用也是不同的 ， 有的食物可以延缓头发表老 ， 有的食物可以使头发变黑 ， 所以 ， 我们应该根据自己的发质选择不同的食物进行进补 。
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