你练跑步目的是什么？是为八十岁以后的人生储备吗？ _八十岁

我天天早晨跑步，一是怕以后因疾病而失能。怕失能后沒有人照料、拖累子女。二是为老了以后身体比较健康，能有尊严地活着。

其他网友观点

我是退休后开始跑步的，我跑步的目的很简单，就是为了追求健康，提高生活质量，享受更加美好的幸福生活。

如今随着社会的进步，人们的生活是越来越好。同时现代化进程的加快，生活节奏也越来越快，生活和工作压力也是越来越大。一些常见病和多发病的发生也是越来越多。

每当看到一些被疾病缠身的患者，拖着疲惫的身躯，步履蹒跚艰难的进行康复运动时的情景，心情非常酸楚和痛心，也十分同情和可怜。

这些病人的遭遇，警示我们趁着身体健康时，一定不能忽视运动锻炼。待身体健康出现问题时，才想起运动锻炼身体，就悔之晚矣，就相当困难了。我们要有未雨绸缪，防患于未然的意识，提早运动锻炼，为日后身体健康奠定良好的基础。

只有身体健康，才能真正提高自己的生活质量，才能真正享受更加美好幸福生活。

至于说跑步是为八十岁以后的人生储备吗？跑步的人，并不一定就能够活到八十岁，但是为了储蓄健康，跑步是一定要坚持的。

跑步的好处是非常多的，简单的说可以提高人体免疫功能，预防和减少一些常见病和慢性病的发生，可以延缓衰老，有利于延长寿命。

总之，还是那句话，跑步的目的就是为了追求健康，提高生活质量，享受更加美好的幸福生活。

其他网友观点

我练跑步的目的是：一是为了减肥。二是为了老了以后能活得有质量。

每天早上晨跑，运动1.5小时—2小时。坚持慢跑，一般在5公里—10公里，之后练习静蹲，拉伸，练手臂等等，每天让自己精神抖擞。

坚持运动刚好5年，在5年里身体越来越健康，生病很少，就是有也很快恢复！这就是运动带来的好处！

很多人看我每天跑步，都劝我不要跑，伤膝盖。可我觉得膝盖的能力却越来越强。

每个人都有老去的那一天，我只想能有个健康能自主的身体，来安度晚年。

所以，生命不息，运动不止。我将会永远跑在路上。让自己老年的生活活得快乐，活得精彩！

其他网友观点

我练跑步目的是给自己鼓劲，增加对生活的信心，遇事不慌，储存健康，还有就是使自己有一颗年轻的心。

文章插图

文章插图
其他网友观点

我68 ，风雨无阻跑步八年，我完全不为长寿，跑步也不可能增寿，我的目的就是，活着就活的精神点，建康点，多自理几年，少拖累儿女家人，所以我每早一口气跑4至5公里后，就心有种滿足感，近七十的老头我还能跑起来就够了，那天跑步中间突然一下子走人，也一点不遗憾

其他网友观点

是不是为八十后的人生做储备不敢说，因为谁都不能保证活到80 ，可能题主是想表达为年龄大了的自己做储备。

文章插图

练跑步的目的之一肯定有储备体能为日后上了年纪蓄力，但也绝不仅仅是为了为年老后储备。其实不管各个年龄段，跑步都是有好处：可以减肥、保持自己的体型，可以提高自身免疫力、增强身体抵抗力，可以提高肺活量和心脑血管的机能。

一个人在跑步的时候，可以什么都想，也可以什么都不想，一个人自由自在，想快跑就快跑，想慢跑就慢跑……可以带着耳机听着音乐，思想可以随意跳跃，跑步过程中可以忘记所有烦恼，可以让身心得到彻底放松，个中乐趣只有跑者才能体会，这也是跑步的一个目的吧。

文章插图

跑步可以增强身体代谢，大汗淋漓的感觉给人以心旷神怡的体验，出汗后一身放松让人倍感惬意，出汗的同时会排出体内废弃物，会起到排毒养颜的功效，不是吹嘘，本人38岁，别人一听我年龄时都“啊~！”的不敢相信我是近40的人，都以为也就顶多30 ，这就是经常跑步的效果。

文章插图

能坚持跑步的人，都是很有耐力和毅力的人，在长期的跑步中已经练就了很强的毅力，都是能坚持做事的人，全力奔跑，也许梦就在彼岸，也许奇迹就在眼前。坚持不一定会成功，但不坚持肯定不会成功，坚持跑步，能锻炼人的身体、提升人的品格、增强人的毅力！

如果能坚持跑步一段时间后就会上瘾，能让你身心愉悦，能让你离不开跑步。

文章插图

最后，跑步一定要根据自身的实际情况量力而行，不要为了跑步而跑步，要适可而止，能起到锻炼的效果为目的，在长期坚持过程中，其实就已经为年老后的人生在储备了，为了年老后还能活动，为了年老后能更有尊严的活着，情愿到年老的时候在跑道上一个跟头自此撒手人寰，也不愿意成天躺在床上、坐在轮椅上无尊严的绝望的老去。

其他网友观点

很多人对于跑步的人有误解，总是以为跑步的人怕死，是想长命百岁吗？大错特错，每个人都会老去。但是不同的身体状况会决定着不同的老年生活，有的人坐在轮椅上瘫倒在床上，毫无尊严的苟延残喘的走完生命的最后时光。对于跑者而言，这种情况是他们坚决不能接受的。所以，无论生命的长短，都不希望拖累亲人。而是做自己生命的主宰！

其他网友观点

我每天早晨四点半起床，洗漱，喝一杯温水，热身十五分钟，五点出发跑步5公里，再健步走2公里，完成一万步，挥洒汗水，健康快乐！我跑步的目的是，使自己有一个健康的身体，使自己退休后的生活能有好的质量，还能照顾88岁的老妈，能照顾孙子，活出自己想要的样子，老的慢一点，活的久一点，让青春永驻，让快乐天天！