缬氨酸的作用是什么
缬氨酸是一种支链氨基酸，与另外两种高浓度的氨基酸(异亮氨酸和亮氨酸)协同作用，促进正常生长，修复组织，调节血糖，并提供所需的能量 。此外，缬氨酸的作用还包括刺激中枢神经系统，这是正常心理手术所必需的 。
缬氨酸为肌肉提供额外的能量，在剧烈的体力活动中产生葡萄糖，以防止肌肉无力 。它还有助于从肝脏中清除多余的氮(潜在的毒素)，并将身体所需的氮输送到身体的各个部位 。缬草碱还可能有助于治疗肝胆疾病，以及酒精和药物滥用对这些器官造成的损害 。
缬氨酸是一种必需氨基酸，这意味着身体本身不能生产，必须通过膳食来源获得补充 。它的天然食物来源包括肉类，乳制品，香菇，花生，和大豆蛋白等 。尽管大多数人都可以从饮食中获得足够的数量，但是缬氨酸缺乏症的案例也屡见不鲜 。槭糖尿病就是无法代谢亮氨酸，异亮氨酸和缬氨酸造成的疾病 。患者的尿液带有枫糖浆的味道，这一疾病名称也是由此而来 。缺乏缬氨酸可能会影响覆盖神经的髓鞘，并引起神经系统变性 。
重体力活动者，吃低蛋白质饮食的人，以及健美运动员可以考虑采取缬氨酸补充剂 。尽管有独立形式，但最好是与异亮氨酸和亮氨酸一起服用 。选择混合型缬氨酸补充剂更方便 。
【缬氨酸的作用是什么】但应该注意的是，过量摄入缬氨酸会导致皮肤敏感，甚至产生幻觉 。此外，饮食中含有太多缬氨酸还可能增加体内氨的数量，对肝，肾功能造成破坏性影响 。因此，没有医生同意，肝或肾功能受损的人不应该采用缬氨酸补充品，因为有可能加剧病情 。
推荐阅读
- 关于养狗的常识 怎么养狗
- 关羽有后代留下来吗 周瑜怎么死的
- 花店买的花束怎么养 鲜花怎么保鲜
- 如何评价陈凯歌的审美品味
- 为什么大多数散户交易经常赔钱还赔的很厉害
- 为什么人会有挖掘规律把一个事物做到极限的倾向
- 中国邮政银行什么时候成立的
- 为什么日漫的结局大多让人累觉不爱
- 物种间捕食和寄生关系的形成是怎样的
- 老人气短 多种疾病的信号