酸甜龙利鱼的做法（小儿营养不良食谱）
怎么做酸甜龙利鱼好吃？需要哪些食材？小编为您提供酸甜龙利鱼的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味酸甜龙利鱼 。
食谱名：酸甜龙利鱼参考月龄：18个月以上今天我用能搭配一切的番茄来煮鱼，滑嫩的鱼肉被酸酸甜甜的酱汁包裹，顺滑入口，足以打开宝宝的胃口 。暖暖的，都想连汤一起喝下去 。
做酸甜龙利鱼所需食材：海鲜菇35克，龙利鱼150克，去皮的莴笋80克，番茄1个（约130克）
酸甜龙利鱼的做法步骤：
步骤1：准备食材：海鲜菇35克，龙利鱼150克，去皮的莴笋80克，番茄1个（约130克） 。
步骤2：龙利鱼切块，挤几滴柠檬汁，去腥10分钟 。?妈妈们家里没有柠檬的话，也可以用生姜片代替哈！
步骤3：番茄划十字，放入开水中，浸泡10分钟 。?番茄浸泡后更容易脱皮，水尽量没过十字划痕哦 。
步骤4：番茄去皮切小块 。
步骤5：起锅烧水，水开后倒入海鲜菇，大火焯水3分钟 。
步骤6：海鲜菇切丝，莴笋切丁 。?食材颗粒的大小可以根据宝宝的咀嚼能力决定 。
【酸甜龙利鱼的做法（小儿营养不良食谱）】
步骤7：煎炒锅中刷薄薄的一层油 。
步骤8：倒入番茄块，大火翻炒3分钟 。
步骤9：再加400毫升的清水，煮8分钟至番茄软烂 。
步骤10：再倒入莴笋丁和海鲜菇丝，继续煮5分钟 。
步骤11：最后倒入龙利鱼块，再煮5分钟，煮熟即可 。?龙利鱼肉易熟，为防止煮烂建议最后放哦 。
步骤12：酸甜浓厚的番茄汤汁包裹着嫩滑的鱼肉，再搭配爽口的莴笋和鲜味的海鲜菇，一看就特别有食欲，入口又鲜又嫩，全家人都可以来一碗哦~
温馨提示：●这道菜可以全家一起分享，所以我用到的食材量比较多，妈妈们如果只给宝宝吃的话，可以把食材同比例减少哦~●妈妈们可以把莴笋、海鲜菇换成宝宝爱吃的其他当季蔬菜 。
推荐阅读
- 宝宝肚子胀的原因是什么？宝宝肚子胀的应对措施有哪些？
- 哪些方法能让婆婆喜欢上你
- 老人常做什么动作能起到长寿的作用，老人长寿做什么动作好？
- 男人选择姐弟恋的原因
- 说些讨婆婆开心的话
- 老年人保健的方法有哪些？老年人怎样保健养生？
- 每日跑步真的会长寿吗？
- 如何进行突然分娩的急救？临产突然分娩怎么办？
- 秋季祛湿汤有哪些？祛湿气还有什么其它的方法？
- 产后易肥胖的部位有哪些？产后减肥如何把握时机？